Ove namirnice uklanjaju nadutost!

Ove namirnice uklanjaju nadutost!

Ove namirnice uklanjaju nadutost!
  • Objavljeno: Srijeda, 22.06.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Nadutost je problem do kojega dolazi kada se višak zraka nakupi u probavnom sustavu. Jedan od načina da se riješite nadutosti jest da otkrijete njezin primarni uzrok, a najčešći je nepravilna prehrana. Da biste se oslobodili nadutosti svakako povećajte unos namirnica za koje su istraživanja pokazala da poboljšavaju zdravlje probavnog sustava.

Ananas

Ananas je odličan izvor bromelaina, enzima koji potiče razgradnju proteina i ublažava upalu u tijelu. Osima ananasa, stručnjaci savjetuju da povećate unos banana koje su odličan izvor kalija i potiču eliminaciju viška vode iz tijela.

Đumbir

Nadutost je često posljedica prekomjernog unosa začinjene hrane, mliječnih proizvoda i kemijskih aditiva koji uzrokuju upalu unutar probavnog sustava. Da biste ublažili upalu, svakako povećajte unos protuupalnih namirnica, a jedna od njih je đumbir.

Pripremite sokove od đumbira za bolje zdravlje i dulji život!

Jogurt

Mliječni proizvodi mogu uzrokovati nadutost. Ipak, jogurt vam može pomoći u ublažavanju nadutosti jer sadrži dobre bakterije koje potiču rad probavnog sustava i apsorpciju hranjivih tvari.

Zobene pahuljice

Jako su dobar izvor vlakana koji smanjuju rizik od nastanka zatvora. Redovitim unosom zobenih pahuljica ćete potaknuti rad probave i smanjiti rizik od nastanka nadutosti. Ako niste ljubitelj zobenih pahuljica, povećajte unos krušaka, jagoda i jabuka.

Saznajte zašto trebate doručkovati zobene pahuljice!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti