Liječničke čekaonice i ordinacije često vežemo uz negativna sjećanja i nerado ih posjećujemo. Ipak, bez doktora, priznajmo, ne možemo. Ističe ih se rijetko, a upravo oni zaduženi su za naše zdravlje.

Portal Najdoktor osnovan je kako bi istaknuo važnost onih požrtvovnih i profesionalnih stručnjaka koji nas operiraju, pregledavaju, slušaju i postavljaju dijagnoze. Riječ je o udruzi građana zasnovanoj s ciljem unaprjeđenja cjelokupnog zdravstvenog demokratskog sustava te pružanja lako dostupnih informacija.

Najdoktor.com svake godine objavljuje popis najboljih doktorica i doktora prema mišljenju pacijenata u Hrvatskoj, a kada se ovoga mjeseca, osmu godinu za redom na listi pronašla Iva Stasiow, svestranu psihoterapeutkinju pitali smo koliko joj znači ova titula, a podijelila je s nama i dijelove iz njezinog rada, privatnog života i perioda školovanja.

Kako se osjećate s obzirom na to da ste ponovno izabrani za najdoktoricu? Što je za Vas najveća nagrada u Vašem poslu?

Najveća nagrada je kada nekome pomognem, kada vidim promjenu kod klijenta, kada se psihičko stanje promijeni i poboljša. Kroz ovih sada skoro 14 godina što se bavim psihoterapijom prošlo je više od 4000 ljudi kroz moja vrata, različitih i jedinstvenih duša. Veseli me što mogu barem u nekom vremenskom okviru biti dio njihova života. Ne pomažem samo ja njima, pomažu i svi oni meni, učim od svih njih i moj život je svakim novim susretom bogatiji. Već osmu godinu sam izabrana za Najdoktora. Lijepo je biti prepoznat i dobiti pohvalu, pogotovo jer jako puno truda i vremena ulažem u to što radim.

Sa šest godina doživjeli ste nesreću zbog koje ste veliki period proveli po bolnicama te je tada Medicinski fakultet postao vaš prvi i jedini izbor. Jeste li oduvijek znali da se želite baviti baš psihoterapijom?

Medicina je oduvijek bila moj izbor, i da sada mogu sve ispočetka opet bih izabrala isto. Psihoterapija je našla mene, a ne ja nju. Nakon završetka fakulteta sam se tražila, nisam imala jasnu viziju. Ponekad se nađemo u situaciji da ne znamo što dalje, ne vidimo taj jasan put i to je sasvim u redu, bitno je samo krenuti, probati. Tako sam i ja, probavala, i onda korak po korak put se otvorio u psihoterapiji.

Medicinski fakultet ste uz svoje hobije i društveni život uspjeli završiti u roku. Koliko je organizacija vremena bitna i kako raspolažete njome danas? Kako usklađujete privatni život i posao?

Organizacija i dobro planiranje je najbitniji dio procesa. Ako napravimo dobar plan i posložimo prioritete tako da se ne zamaramo i ne trošimo svoje vrijeme na suvišne stvari, sve se može. Ja ne odvajam posao od privatnog života, niti privatni život od posla, moj život je jedna cjelina. Nekada radim po cijele dane, a nekada sam u planini po cijele dane. Trudim se imati ritam i strukturu s aktivnostima koje mi najviše znače uz posao, a to je vježbanje, kuhanje, čitanje knjige i druženja s dragim ljudima. Ne gledam televiziju, malo sam na društvenim mrežama i priznajem, ne čistim previše svoj stan, samo osnovno, radije ću provesti par sati na Sljemenu sa svojim psom nego čistiti prozore.

Imate li iste hobije kao iz studentskih dana?

Ono što je ostalo isto iz studentskih dana je strast prema pokretu, ili drugim riječima - vježbanju. Oduvijek mi je to bilo važno i zabavno. Sviđa mi se osjećaj da je moje tijelo sposobno, da imam snagu i pokretljivost.

Koliku važnost za psihološko zdravlje pojedinca ima fizička aktivnost?

Fizička aktivnost ima jako veliki utjecaj, kako na fizičko tako i na psihičko zdravlje. Ima mnogo kliničkih studija koje su dokazale učinkovitost tjelovježbe na psihičko zdravlje. Nikada nije kasno promijeniti neke navike i krenuti vježbati, baviti se nekim sportom, plesom ili kretati se i boraviti u prirodi.

Planinarenje ste naveli kao svoju drugu ljubav. Koji je najviši planinski vrh koji ste posjetili?

Planine su čarobne, a družiti se s ljudima u planini je još čarobnije. Prošla sam mnoge visoke planine. Najviše su Kilimanjaro, Elbrusa i Aconcagua. To su avanture gdje se spava u šatoru, u planini ste po koja dva tjedna, i na hladnoći i vjetru. Međutim ljepota prirode je neopisiva, iskustvo druženja s ljudima u takvom okruženju je nešto što se riječima ne može dočarati.

Što za vaš znači 'pomaganje ljudima'?

Ljudi generalno imaju jako malo znanja o tome što je to psiha, kako se zapravo može utjecati na psihičko stanje, i što se zapravo krije iza uzrečice "sve ti je to u glavi." To je moj najveći izazov; da ih naučim kako utjecati i upravljati svojim emocijama i razmišljanjem. Kako biste pomogli ljudima, morate steći njihovo povjerenje, a za to je najvažnije biti autentičan. Zato se trudim da sve što govorim svojim klijentima i sama primjenjujem u svom životu i da priznajem svoje greške.

Jedina ste metakognitivna psihoterapeutkinja u Hrvatskoj. Možete li nam pobliže objasniti o kakvoj grani kognitivne znanosti je riječ i na što se fokusira? Kako izgleda Vaš razgovor s pacijentom?

Metakognitivna psihoterapija je za sada, prema znanstvenim istraživanjima, najučinkovitija metoda u liječenju anksioznih i depresivnih poremećaja. U svojoj primjeni je vrlo jednostavna i razumljiva za klijenta jer se bavi mijenjanjem obrazaca razmišljanja i ponašanja. Temelji se na bazičnom postulatu da biološki, odnosno genetski više od 50% naših dnevnih automatskih čine negativne misli koje izazivaju negativne emocije. Način na koji ćemo se mi odnositi prema tim negativnim mislima će odrediti ili kreirati naše opće psihičko stanje. Razgovor se sastoji od dijaloga kroz moja vođena pitanja.

Sudjelovali ste u RTL-ovom projektu 'Brak na prvu' u ulozi ekspertice koja spaja parove. Kako ste dobili tu ponudu, što pamtite kao najteže, a što kao najljepše iz tog iskustva?

Jako lijepo iskustvo. Sudjelovanje je za mene bio osobni, a ne poslovni izazov. Prihvatila sam i sudjelovanje u trećoj sezoni koja će se uskoro početi prikazivati. Biti dio jednog tako velikog televizijskog projekta je izazov, pogotovo pratiti kandidate u cijelom tom procesu koji za njih nije nimalo lak i jednostavan i potrebna ima je velika podrška.

Vezani sadržaj:

• Briga o mentalnom zdravlju: zašto je zdravo ići psihologu i psihoterapeutu?
• Najbolji doktori u 2021. po izboru pacijenata
• S 22 godine dijagnosticiran joj je rak dojke: 'Odjednom se sve svelo na to hoću li preživjeti'