Nekoliko zabluda o tjelovježbi

Nekoliko zabluda o tjelovježbi

Nekoliko zabluda o tjelovježbi
  • Objavljeno: Utorak, 08.07.2008.
  • Broj pregleda: 1.513
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

1. Zabluda

Mišići se pretvaraju u salo kad prestanem vježbati

Treba znati da su mišići i mast različita tkiva, te kao što se mast ne može pretvoriti u mišiće, tako se ni mišići ne mogu pretvoriti u mast. Ipak, mišići troše više kalorija, čak i kad ne vježbate. Tako ako recimo prestanete vježbati i dopustite da vam se smanji mišićna masa, a jedete kao kad vježbate, onda će se višak kalorija taložiti u obliku sala.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najnovije

Najčitanije