Vježbe za jačanje ruku

Vježbe za jačanje ruku

Vježbe za jačanje ruku
  • Objavljeno: Utorak, 21.04.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Uvod

Kada radite vježbe za ruke obratite pažnju na njihovu uravnoteženost. Ljudi rade vježbe koje jačaju prednje mišiće, zapostavljajući njihov stražnji dio, što u ekstremnim slučajevima može rezultirati ozljedama i bolovima.

Naša preporuka su po dvije vježbe za bicepse i tricepse.

Odaberite utege sa kojima možete napraviti osam do deset ponavljanja. Svaku vježbu radite dva ili tri puta, prije nego pređete na narednu, a ukoliko niste u formi pauzirajte najmanje 48 sati prije narednog vježbanja.

Izvor: ljepota.ba
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije