Pripremite kožu za nadolazeće hladne dane!

Pripremite kožu za nadolazeće hladne dane!

Pripremite kožu za nadolazeće hladne dane!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 21.11.2016.
  • Broj pregleda: 312
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdravlje kože

Niske temperature, velika vlažnost i ekstremni vremenski uvjeti mogu oštetiti vašu kožu. Tijekom hladnih zimskih mjeseci možete primijetiti da vaša koža gubi elastičnost, svrbi i dehidrirana je. Prejedanje i opijanje tijekom blagdana može samo pogoršati situaciju. Srećom, postoje jednostavni i praktični savjeti i trikovi kojima ćete očuvati zdravlje kože u zimskim mjesecima.

Napravite veliku zalihu krema

Zimi koža zahtjeva više njege nego u ljetnim mjesecima. Tijekom hladnih dana izbjegavajte korištenje losiona i koristite masnije kreme. Takve kreme mogu stvoriti osjećaj nelagode na koži no, one su najbolji zaštitnici protiv teških vremenskih uvjeta. Masnije kreme sadrže sastojke koji sprečavaju dehidraciju. Nanesite kremu 30 minuta prije odlaska na spavanje.

Koristite kremu za sunčanje i u zimskim mjesecima

Mnogi od nas koriste kreme za sunčanje samo u ljetnim mjesecima no, sunce je prilično štetno tijekom cijele godine. Kreme za sunčanje pomažu zaštititi kožu od hladnih temperatura, vjetra i opeklina. Ako vaša dnevna krema ne sadrži zaštitni faktor, razmislite o kupnji kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15 ili više. Kreme za sunčanje su bitne ako provodite puno vremena na otvorenom. Nanesite kremu sa zaštitnim faktorom barem 30 minuta prije nego što izađete van.

Pripremite sok za lijepu i mladoliku kožu!

Ne zaboravite rukavice

Rukavice su često zanemaren i podcijenjen predmet, a većina ih koristi tek kada se temperature spuste ispod ništice. Međutim, rukavice bismo trebali nositi tijekom jeseni i zime kako bismo zaštitili kožu od crvenila, ozeblina i hrapavosti. Koža na rukama je izrazito osjetljiva za hladnih zimskih mjeseci i stoga joj je potrebno pridavati više pažnje. Želite li maksimalno zaštititi svoje ruke, prije oblačenje rukavica nanesite kremu.

Skratite vrijeme tuširanja

Zimi nam najviše odgovara dugo tuširanje toplom vodom, no topla voda može biti štetna za kožu. Vruća voda potiče suhoću i dehidraciju, uklanja gornji zaštitni sloj kože i čini ju osjetljivijom. Također, pokušajte izbjegavati korištenje sapuna. Umjesto toga, koristite gelove za tuširanje na bazi ulja, a potom tijelo namažite hidratantnom kremom. U zimskim mjesecima, umjesto primamljivog kupanja u kadi radije birajte kratko tuširanje. Koža će vam biti zahvalna.

Ne izbjegavajte kreme i balzame

Nemojte čekati da koža na vašem licu i rukama postane suha i raspucana. U hladnim danima povećajte učestalost korištenja hidratantnih krema i masnijih balzama. Posebnu pozornost obratite rukama i mažite ih najmanje dva puta dnevno. Idealno bi bilo nositi kremu sa sobom i mazati ruke nakon svakog pranja.

Provjerite zašto trebate koristiti arganovo ulje za njegu kože!

Pripazite na prehranu

Svi znamo da ljepota dolazi iznutra a u ovom slučaju se misli na zdravlje i unos adekvatnih namirnica. Tijekom zime, tijelo zahtjeva više masti što je dobar razlog za preskakanje niskokaloričnih dijeta i povećanje unosa povrća, ribe, mliječnih proizvoda i zdravih masti. Držeći se zdrave prehrane vaša koža će biti blistava i zdrava. Ovakvom prehranom zaštitit ćete kožu, usporiti proces starenja, smanjiti bore i skinuti višak kilograma.

Pijte puno tekućine

Hidratacija tijela je izuzetno važna za zdravlje i ljepotu, posebno u zimskim mjesecima. Oslobađa tijelo od toksina, povećava elastičnost kože i potiče pomlađivanje. Pokušajte piti najmanje 8 čaša vode dnevno, smanjite unos kofeina, gaziranih pića i crnog čaja.

Ne zaboravite piling

Proizvodi za njegu kože su gotovo beskorisni ako prije toga ne uklonite mrtve stanice kože. Dermatolozi i kozmetički stručnjaci savjetuju upotrebu pilinga 3 puta tjedno tijekom zimskih mjeseci. Uklonit ćete mrtve stanice kože, prljavštinu i ostatke kozmetike te poboljšati ten i teksturu kože. Osim lica, ne zaboravite raditi piling tijela, a posebnu pažnju posvetite petama.

Priprema kože za zimu se može činiti kao težak zadatak. Štoviše, održavanje ljepote u zimskim mjesecima može biti izazovno a savjeti će vam olakšati svakodnevicu. Uključite ih u svoju dnevnu rutinu i uživajte u blistavoj i mekoj koži tijekom cijele godine.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za sigurno izlaganje suncu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najnovije

Najčitanije