Sigurno ste se u nekom trenutku zapitali zašto toliko puno mokrite. Osim što je bolno i naporno, često mokrenje može biti i simptom nekih bolesti i stanja. Prije nego što krenemo na moguće razloge čestog mokrenja, prvo bismo trebali razjasniti što se smatra čestim mokrenjem, medicinski govoreći. Prema klinici Cleveland, potpuno je normalno piškiti između četiri i osam puta dnevno. Ako je vaše mokrenje u tom rasponu, nemate razloga za zabrinutost. No ako ipak mokrite češće od toga, pročitajte potencijalne razloge zbog kojih bi to moglo biti tako.

• Od mokrenja pod tušem do čišćenja ušiju: Ovo je 8 najčešćih mitova povezanih s higijenom

Pijete previše vode

Počnimo sa zaista intuitivnim uzrokom stalnog mokrenja kojeg je vrlo lako otkloniti. Što uđe mora i izaći, zar ne? Stoga što više tekućine pijete, više ćete morati mokriti. Potrebe za vodom su prilično individualne, pa ćete je možda trebati više ili manje nego netko drugi, ovisno o čimbenicima poput visine i količine aktivnosti.

Po boji mokrenja možete znati unosite li onoliko tekućine koliko biste trebali. Ako je svjetložuta ili prozirna, to znači da pijete dovoljno tekućine da adekvatno razrijedite pigment urobilin, zbog kojeg mokraća ima karakterističnu boji. To je znak da ste dobro hidrirani.

Slučajno ste unijeli previše diuretika

Pića poput kave, gaziranih sokova i čaja mogu djelovati kao diuretici, što znači da mogu povećati učestalost mokrenja. Diuretici djeluju tako da povećavaju količinu soli i vode koja izlazi iz bubrega, što vas tjera da više mokrite. Iako pića poput kave i čaja mogu povećati ukupnu potrošnju vode organizma, smanjenje njihovog unosa vam može pomoći da rjeđe mokrite.

Određeni lijekovi također mogu djelovati kao diuretici. Neki lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka sadrže diuretike, a neke kontracepcijske pilule sadrže drospirenon, vrstu progestina srodnu diuretiku spironolaktonu.

Imate infekciju urinarnog trakta

Infekcija urinarnog trakta nastaje kada bakterije - obično iz crijeva - dođu do mokraćnog mjehura, mokraćovoda, mokraćne cijevi ili bubrega. Međutim, većina tih infekcija nastaje u mjehuru. Kao odgovor na tu infekciju, mjehur postaje upaljen i nadražen, zbog čega se možete osjećati kao da morate mokriti 24 sata dnevno, čak i ako u mjehuru uopće nemate mokraće. Infekcije urinarnog trakta također mogu uzrokovati intenzivno peckanje i bol kada mokrite.

Bez obzira na to što ste čuli, infekcija urinarnog trakta se ne može izliječiti kod kuće. Vaš će vam liječnik morati prepisati antibiotike. Bilo kako bilo, ne pokušavajte čekati da prođe jer infekcija urinarnog trakta može napredovati u infekciju bubrega ako se ne liječi, što je obično neizmjerno bolno i može čak biti opasno po život.

Trudni ste

U prvom tromjesečju trudnoće se volumen krvi povećava i bubrezi odvajaju više suvišne tekućine iz krvi, prema klinici Mayo. To se može nastaviti u drugom tromjesečju, dok se u trećem beba počinje pomicati prema dolje kroz zdjelicu, stavljajući pritisak na mjehur. Ne samo da ćete zbog toga imati osjećaj kao da vam je sila na toalet cijelo vrijeme, već bi mokraća mogla i procuriti kada se smijete, kišete ili podižete teške stvari. Ovo je stanje poznato kao urinarna inkontinencija.

Ako vam to predstavlja problem, klinika Mayo predlaže nošenje uložaka kako biste izbjegli natapanje donjeg rublja urinom. A ako ste zabrinuti zbog količine istjecanja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da se ne radi o amnionskoj tekućini.

Imate miome na maternici

Miomi su nekancerozne izrasline koje mogu rasti u i na maternici i najčešći su benigni tumori žena u reproduktivnoj dobi. Jedan od simptoma koji možete imati ako imate miom je česta potreba za mokrenjem. To se obično događa kada miom postane velik i pritišće mjehur.

Miomi također mogu uzrokovati obilno krvarenje, bolne menstruacije, bol tijekom seksa, komplikacije tijekom trudnoće i poroda, pa čak i probleme sa zatrudnjivanjem.

Ako imate simptome za koje mislite da su posljedica mioma, pokušajte razgovarati sa svojim liječnikom. Postoji mnoštvo mogućnosti liječenja simptoma, od hormonske kontracepcije za smanjenje boli i krvarenja do miomektomije.

Imate preaktivan mjehur

Imati preaktivan mjehur znači imati iznenadnu želju za mokrenjem koju ne možete kontrolirati. Ako si stalno postavljate pitanje zašto toliko mokrite, ovo bi definitivno mogao biti odgovor. Prema klinici Mayo, kako se tekućina nakuplja u mjehuru, živčani signali iz njega putuju u mozak, što rezultira opuštanjem mišića dna zdjelice i mišića uretre. To omogućuje vašem mjehuru da se skupi i izbaci urin. Ako imate preaktivan mjehur, mišići u mjehuru se nehotice skupljaju, čak i kada nije pun.

Puno stvari može uzrokovati da se to dogodi, uključujući neurološki poremećaj poput moždanog udara, abnormalnost mokraćnog mjehura poput tumora ili pretjerani unos kofeina ili alkohola, između ostalog. Temeljni uzrok određuje liječenje, koje može uključivati lijekove za opuštanje mjehura ili čak injekcije Botoxa za djelomičnu paralizu mišića mjehura, prema klinici Mayo.

Imate intersticijski cistitis

Ovo stanje ima nadimak sindrom bolnog mjehura s razlogom. Intersticijski cistitis se događa kada umjesto da zdjelični živci govore mozgu da trebate mokriti kada vam je mjehur pun, mozak prima tu poruku češće nego što bi trebao.

Uz upornu potrebu za mokrenjem, ovo stanje može uzrokovati i nelagodu dok vam se mjehur puni, bol u zdjelici ili između vagine i anusa te bol tijekom seksa. Iako intersticijski cistitis nije izlječiv, postoje načini da ga se pokuša liječiti, primjerice fizikalnom terapijom za ublažavanje boli u zdjelici, vježbanjem mjehura (odgađanjem mokrenja) ili lijekovima za opuštanje mjehura i smanjenje nelagode.

Jedete i pijete stvari koje iritiraju mjehur

Kava, alkohol, čaj, gazirana pića, začinjena hrana, citrusno voće, proizvodi na bazi rajčice i čokolada mogu dovesti do iritacije mjehura, prema klinici Mayo, iako se to definitivno ne događa svima koji jedu ili piju te stvari.

Smatra se da ova hrana i pića mogu biti kiseli, a to iritira stijenku mjehura. Bitno je naglasiti da se ovo ne događa svima, a ljudi sa stanjem poput preaktivnog mokraćnog mjehura ili intersticijalnog cistitisa mogu imati veću vjerojatnost da će biti pogođeni ovim simptomom.

Imate poremećaj dna zdjelice

Ovo je krovni izraz za različite poremećaje koji su posljedica oslabljenog ili ozlijeđenog dna zdjelice. Dno zdjelice je skupina mišića koji tvore važnu strukturu za podršku različitim organima u vašoj zdjelici, uključujući mokraćni mjehur i mokraćnu cijev. Postoje različite vrste poremećaja dna zdjelice, a najčešće su povezane s prolapsom zdjeličnih organa (kada zdjelični organi upadnu u vaginu), problemima s crijevima i problemima s mokraćnim mjehurom. Poremećaji dna zdjelice koji uzrokuju učestalo mokrenje mogu imati različite uzroke, poput poroda, koji može oštetiti dno zdjelice, ili starenja, koje može uzrokovati slabljenje mišića mjehura.

Ako sumnjate da imate poremećaj dna zdjelice, vaš vam liječnik može pomoći odrediti što se događa i preporučiti najbolji način liječenja, koji može uključivati rad s fizikalnim terapeutom ili korištenje pesara, uređaja koji ulazi u vaginu kako bi pomogao poduprijeti strukture zdjelice.

Imate dijabetes

Dijabetes tipa 1 ili 2 može uzrokovati potrebu za češćim mokrenjem. To se događa jer se višak šećera može nakupiti u krvi, zbog čega bubrezi rade više kako bi ga filtrirali i apsorbirali. Kada se bubrezi ne mogu nositi s ovim dodatnim opterećenjem, šećer ulazi u mokraću zajedno s tekućinom iz tkiva te zbog toga morate češće odlaziti na toalet. Ostali simptomi dijabetesa uključuju pojačanu žeđ, umor, promjenu vida i česte infekcije, prema klinici Mayo. Ako sumnjate da imate dijabetes, obratite se svom liječniku opće prakse. On vam može pomoći potvrditi dijagnozu i pomoći vam napraviti plan liječenja ako je potrebno.

Imate mali mjehur

Prosječni mjehur može držati između 350 i 500 ml tekućine odjednom, a mali mjehuri drže manje od toga. Ako imate manji mjehur od uobičajenog, može vam se stalno činiti da morate na toalet. Iako mali mjehuri postoje, oni su manje vjerojatan krivac za učestalo mokrenje nego drugi uzroci.

Vezani sadržaj:

• Koliko često je normalno mokriti u jednom danu?

• Šokirat ćete se kada saznate što je najveći uzrok raka mokraćnog mjehura

• Zašto je vježbanje dobro za zdravlje mokraćnog mjehura