Koliko su opasni vaši poroci?
Kategorija: Zdravlje općenito
Previše kave: oprostivo
Nema dokazane veze između kofeina i srčanih bolesti ili raka dok god pijete manje od šest šalica kave dnevno. Čak i bolje, dugoročno konzumiranje kave može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. I alkaloid u kavi može spriječiti karijes. Međutim, više od 300 mg kofeina dnevno u kombinaciji s nedovoljno kalcija može doprinijeti gubitku koštane mase, stoga je potrebno nadoknaditi nedostatak s dodatkom kalcija. Pijte do dvije šalice dnevno, a zatim dodajte mlijeko kako bi unijeli nešto kalcija.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345