Zdravstvene koristi yoge

Kategorija: Zdravlje općenito
Yoga koristi: Koncentracija i raspoloženje
Koncentracija i sposobnost da se usredotočite psihičke su prednosti koje ćete čuti od polaznika yoge. Isto vrijedi i za raspoloženje. Gotovo svaki yoga učenik će reći da se osjeća sretnije i zadovoljnije nakon sata yoge. Nedavno, znanstvenici su počeli istraživati učinak yoge na depresiju, jer yoga povećava razinu kisika u mozgu. Yoga se još istražuje kao terapija za olakšavanje simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Umak od patlidžana i jogurta
1 h12345 -
Recept tjedna
Kolač od limuna i ricotta sira
1:15h12345 -
Recept mjeseca
Pečena prosena kaša
1 h12345