Zdravstvene koristi yoge

Kategorija: Zdravlje općenito
Yoga koristi: Snaga
Neki stilovi joge, kao što su Ashtanga yoga i power yoga, energetičniji su od drugih. Uvježbavanje jednog od tih stilova će vam pomoći poboljšati tonus mišića.
Mnoge poze izgrađuju snagu gornjeg dijela tijela. To postaje važno sa starosti. Poze koje izvodite dok stojite, izgrađuju snagu, mišiće potkoljenice i trbušne mišiće.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345