Zdravstvene koristi yoge

Kategorija: Zdravlje općenito
Yoga koristi: Snaga
Neki stilovi joge, kao što su Ashtanga yoga i power yoga, energetičniji su od drugih. Uvježbavanje jednog od tih stilova će vam pomoći poboljšati tonus mišića.
Mnoge poze izgrađuju snagu gornjeg dijela tijela. To postaje važno sa starosti. Poze koje izvodite dok stojite, izgrađuju snagu, mišiće potkoljenice i trbušne mišiće.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Umak od patlidžana i jogurta
1 h12345 -
Recept tjedna
Kolač od limuna i ricotta sira
1:15h12345 -
Recept mjeseca
Pečena prosena kaša
1 h12345