Zdravstvene koristi yoge

Kategorija: Zdravlje općenito
Yoga koristi: držanje tijela
Uz povećanu fleksibilnost i snagu dolazi i bolje držanje. Većina stojećih i sjedećih poza razvija snagu. To je zato što ulažete napor da izvedete pozu i ostanete u pojedinoj pozi. Još jedna korist yoge je u tome što povećava svijest o tijelu. Ovo vam pomaže da prilagodite svoje držanje.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345