Najpoznatija dijeta za liječenje artritisa, odnosno osteoartritisa jest Dongova dijeta, koju je popularizirao dr. Collin Dong u knjizi objavljenoj 1975.

Ova dijeta se temelji na tradicionalnim kineskim uvjerenjima o učincima prehrane na povećanje boli uzrokovane artritisom. Dr. Dong preporuča izbacivanje određenih namirnica iz prehrane, koje izazivaju upalne procese u tijelu.

Dongova dijeta se bazira na ribi, povrću i riži.

Preporuča se iz prehrane izbaciti meso, voće, neko povrće, kisele namirnice, alkohol, sol, čokoladu i slične namirnice.

Iako nema čvrstim znanstvenih dokaza o njezinoj djelotvornosti, Dongova dijeta je namijenjena osobama koje boluju od artritisa.

Što je artritis?

Artritis je upala zglobova. Najčešća vrsta artritisa je osteoartritis, kojeg uzrokuju promjene pojedinih zglobova. Osteoartritis se javlja radi propadanja hrskavice zgloba, uslijed čega kosti ostaju nezaštićene i zglobovi se međusobno dodiruju.

Pokretanjem zglobova dolazi do direktnog trenja kostiju što uzrokuje zadebljanja i pojavu koštanih izbočina. Trenje nezaštićenih zadebljanih krajeva kostiju uzrokuje bol.

Artritis se može javiti u bilo kojoj dobi, ali najčešće se javlja kod osoba starije životne dobi. Žene su podložnije artritisu od muškaraca.

Propadanje hrskavice može biti genetski uvjetovano ili uzrokovano ozljedom i bolešću.

Artritis najčešće pogađa zglobove koljena, prstiju ruku, kralježnice i kukova. To su zglobovi koje najviše koristimo, pa se brže troše i postaju podložni artritisu.

Ako sumnjate na artritis, svakako posjetite liječnika.

Dijagnosticirani artritis isprobajte liječiti Dongovom dijetom!

Saznaj više o Dongovoj dijeti!