Kako to izgleda ovaj mjesec?

Vaša beba je velika kao muškatna bundeva i teži oko 1.13 kg. Narasla je preko 38 cm.. Mišići i pluća sazrijevaju , a glava raste kako bi napravila mjesta za mozak u razvoju. Kako bi zadovoljili sve svoje prehrambene potrebe, trebat će vam dosta proteina, vitamina C, folne kiseline i željeza. U ovom tromjesečju, oko 250 mg kalcija je potrebno za bebin kostur svaki dan.

Kako se vaš život mijenja?

Beba je sada jako aktivna. Vaš liječnik može predložiti da neko vrijeme svaki dan brojite bebine udarce, te će vam dati posebne upute o tome kako to učiniti. Recite mu ako ste ikada primijetiti bebinu smanjenju aktivnost. Možda će vam trebati nonstress test ili biofizički profil kako bi provjerili stanje vaše bebe.

Konstipacija i žgaravica se ponovno javljaju. Hormon trudnoće progesteron opušta glatko mišićno tkivo po čitavom tijelu, uključujući i gastrointestinalni trakt. To opuštanje usporava probavu, što pak može izazvati plinove i žgaravicu, pogotovo nakon velikog obroka.

U ovom razdoblju ćete vjerojatno dobiti i hemoroide. Ove otečene krvne žile u rektalnom području su česta pojava u trudnoći i u tjednima nakon poroda. Također izbjegavajte dugotrajno sjedenje ili stajanje. Jedite hranu bogatu vlaknima, pijte puno vode i redovito vježbajte.

Neke žene osjećaju promjenu srčanog ritma i krvnog tlaka zbog koji može doći do vrtoglavice dok mijenjate poziciju. Možda ćete to primijeti ako ustanete prebrzo. Da biste to izbjegli ležite na boku radije nego na leđima i polako mijenjajte položaj.