Cistocela

Cistocela nastaje kada potporno tkivo između ženinog mjehura i vaginalne stjenke slabi i proteže se, dopuštajući mjehuru da natekne u rodnicu. Cistocela se također naziva prošireni mjehur.

Kategorija: Mokraćni sustav

Stil života i prirodni lijekovi

Kegelove vježbe, kreirane za jačanje mišića dna zdjelice, mogu pomoći te također spriječiti i liječiti stres inkontinenciju. Za izvođenje Kegelovih vježbi, slijedite ove korake:

Povucite svoje mišiće dna zdjelice - mišiće koje koristite za zadržavanje mokrenja.
Držite ih dok odbrojavate do tri i zatim se opustite opet brojeći do tri.
Ponovite 10 do 15 puta.
Ponovite tri puta dnevno.

Kegelove vježbe mogu biti najuspješnije kada su pokazane od strane biofeedback terapeuta. Biofeedback koristi informacije iz raznih bezbolnih uređaja za nadzor kako bi pomogli naučiti kontrolirati određene nenamjerne reakcije tijela, kao što su napetost mišića. U ovom slučaju, biofeedback može pomoći osigurati da naprežete odgovarajuće mišiće, te da su intenzitet i trajanje kontrakcija mišića optimalni.

Sponzorski članci

Napomena

Sumnjate li na pojedinu bolest i/ili stanje uvijek zatražite savjet liječnika ili ljekarnika. Nikad ne odgađajte posjet liječniku i ne zanemarujte savjet profesionalnog medicinskog osoblja zbog nečega što ste pročitali na portalu CentarZdravlja.

Sadržaj portala nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili terapiju i nije prilagođen osobnim potrebama pojedinog korisnika.

Ako osjećate bol u prsima nazovite 194 odmah!