Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Brusnice jačaju imunitet i štite zdravlje srca!

Brusnice jačaju imunitet i štite zdravlje srca!

Brusnice jačaju imunitet i štite zdravlje srca!
  • Objavljeno: Subota, 09.07.2016.
  • Broj pregleda: 386
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Ovo malo bobičasto voće se već stoljećima koristi za ublažavanje i prevenciju niza bolesti. Brusnice su jako dobar izvor vitamina C, mangana, vlakana i vitamina K. Istraživanja su pokazala da jačaju imunitet i smanjuju rizik od nastanka niza infekcija.

Jačaju imunitet

Zahvaljujući visokom udjelu vitamina C, brusnice su odlične za jačanje imuniteta i prevenciju različitih infekcija.

Štite zdravlje srca

Brusnice su jako dobar izvor fitonutrijenata koji imaju protuupalno djelovanje. Istraživanja su pokazala da kronična upala u tijelu oštećuje zdravlje kardiovaskularnog sustava i povećava rizik od nastanka srčanih bolesti.

Smanjuju rizik od nastanka raka

Istraživanja su pokazala da brusnice, zahvaljujući visokom udjelu flavonoida, mogu smanjiti rizik od nastanka i širenja stanica raka.

Smanjuju rizik od nastanka infekcija urinarnog trakta

Brusnice sadrži antocijanine koji sprječavaju nakupljanje bakterija unutar urinarnog trakta. Čaj od brusnica se vrlo često koristi u liječenju infekcija urinarnog trakta.

Ublažavaju upalu

Brusnice imaju protuupalno djelovanje, što može pomoći u prevenciji i ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa, bolesti probavnog i kardiovaskularnog sustava.

Isprobajte recept za smoothie od naranče i brusnica!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti