Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Koje namirnice pogoršavaju migrenu?

Koje namirnice pogoršavaju migrenu?

Koje namirnice pogoršavaju migrenu?
  • Objavljeno: Nedjelja, 03.03.2013.
  • Broj pregleda: 1.702
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Mnoge osobe, koje često imaju problema s glavoboljama ili migrenama, trebaju izbjegavati određenu vrstu hrane koja može glavobolje i migrene učiniti još bolnijima i češćima.

U sastavu neke hrane dolazi tiramin, odnosno derivat aminokiseline tirozin. On može uzrokovati visoki krvni tlak, glavobolju i migrenu kod osoba koje i inače imaju s time problema.

Ako često patite od glavobolja ili migrena te imate visoki krvni tlak, stručnjaci savjetuju da izbjegavate  ove namirnice:

  • Dimljeno meso i suhomesnate proizvode
  • Citrusno voće
  • Stari sir
  • Umak od soje
  • Kiseli kupus
  • Grožđe
  • Crveno vino
  • Određene vrste piva

Znanstvenici su ustanovili da tiramin koji dolazi u sastavu grožđa smanjuje djelovanje određenih antidepresiva koji se nazivaju neselektivni inhibitori monoaminooksidaze (MAOI). Osobe koje piju ove antidepresive trebaju posebnu pažnju na način prehrane, a stručnjaci savjetuju da vode dnevnik prehrane kako bi sa sigurnošću ustanovili na koju hranu su osjetljivi.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Najzdravije namirnice za prosinac

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti