Detoksikacija za ljepotu i zdravlje

Postoji hrana koja će vam pomoći da izgledate mlađe i ljepše. Ona će pospješiti detoksikaciju kože, krvi i stanica pa će vaše tijelo funkcionirati na najbolji mogući način.

Kako biste postigli najbolje rezultate, ovu hranu konzumirajte barem 3 puta tjedno. Za samo 3 dana ćete primijetiti promjene na koži, kosi i vašem tijelu.

Započnite eliminacijom namirnica koje narušavaju ljepotu i ubrzavaju starenje kože:

• procesuirana hrana
• rafinirani šećer
• mlijeko i mliječni proizvodi
• umjetni zaslađivači
• gluten.

Sada započnite s konzumacijom pravih namirnica koje će vam pomoći s problemima kao što su prijevremeno starenje kože i gubitak kose.

Kupus

Kupus će pomoći u smanjenju razine kortizola, hormona stresa, u tijelu. Visoka razina kortizola uzrokuje prijevremeno starenje kože i pojavu bora.

Nadbubrežne žlijezde su zaslužne za proizvodnju kortizola. Konzumacija hrane s protuupalnim svojstvima koja sadrži vitamin A, C i E, kao što je kupus, može pomoći u smanjenju razine kortizola i spriječiti prijevremeno starenje kože.

Odaberite ljubičasti kupus jer sadrži 6 do 8 puta više vitamina C od zelenog kupusa. Jedna šalica ljubičastog kupusa sadrži čak 80% preporučene dnevne vrijednosti vitamina C. Za najbolje rezultate ljubičasti kupus jedite 3 do 5 puta tjedno.

Potočarka

Ova biljka će pomoći kod kože sklone prištićima i aknama, što je također jedan od znakova slabe cirkulacije i smanjenog dotoka kisika i hranjivih tvari u kožu. Slaba cirkulacija je problem koji zahtijeva veliku pažnju jer može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, ali i probleme kao što su gubitak kose i diskoloracija kože.

Potočarka je moćna u čišćenju tkiva i povećanju dotoka kisika u stanice. Sve će to kožu učiniti zdravijom i sjajnijom. Potočarka je također odličan izvor željeza koji pomaže crvenim krvnim stanicama da stanice opskrbljuju kisikom. Odličan je izvor i kalcija i joda koji sprječava nastanak prištića i akni.

Cikla

Cikla će ublažiti tamne mrlje ispod očiju i natečenost očiju. Čišćenjem limfnog sustava će vratiti mladolikost i zdravlje vašem licu. Bogata je željezom i antioksidantima, koji pospješuju rad jetre i limfnog sustava.

Pospješuje čišćenje crijeva i uklanjanje toksina iz probavnog sustava. Također će pospješiti dotok kisika u sve stanice tijela za čak 400%.

Korijander

Pospješuje uklanjanje teških metala iz tijela koji povećavaju stanice masti. Ovi toksini mogu povećati vidljivost celulita. Korijander ima odlična detoksikacijska svojstva i lako ga je uvrstiti u svakodnevnu prehranu.

Ako ne možete podnijeti okus korijandera, zamijenite ga peršinom jer ove dvije biljke imaju jako slična svojstva.