Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Ove jesenske namirnice čuvaju ljepotu i zdravlje!

Ove jesenske namirnice čuvaju ljepotu i zdravlje!

Ove jesenske namirnice čuvaju ljepotu i zdravlje!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 10.10.2016.
  • Broj pregleda: 1.139
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Jesenska hrana je ukusna i odličan je izbor ako želite sačuvati ljepotu i mladolikost.

Stručnjaci često ističu da trebamo uživati u sezonskim namirnicama jer ćemo tako tijelu pružiti najviše hranjivih tvari, što će poboljšati zdravlje i izgled.

Bundeva

Odličnog je okusa i njeguje kosu i kožu. Sadrži vitamin A, koji ima antioksidativno djelovanje i smanjuje razinu slobodnih radikala u tijelu koji su zaslužni za prijevremeni nastanak bora i diskoloracije kože.

Njegujte se uljem sjemenki bundeve!

Sadrži i minerale bakra i cinka koji će smanjiti vidljivost tamnih mrlja uzrokovanih aknama, a također će pomoći kod kožnih problema.

Batat

Kao i bundeva, batat je odličan izvor vitamina A. Uz vitamin A, obiluje vitaminom C i E. Najbolje od svega je to što batat možemo uklopiti u svaku vrstu prehrane i jednostavan je za pripremu.

Antioksidansi će smanjiti razinu slobodnih radikala i smanjiti oštećenja kože nastala štetnim vanjskim faktorima.

Vitamin E će potaknuti rast vlasi i povećati njihovu gustoću, čime se smanjuje rizik od nastanka ćelavosti. Kosa će postati zdravija, sjajnija i mekša.

Cikla

Cikla će potaknuti detoksikaciju kože i stimulirat će proizvodnju i regeneraciju stanica. To ćete ubrzo primijetiti na izgledu kože.

Pripremite sok od cikle za zdravlje i ljepotu!

Antioksidacijska svojstva cikle će spriječiti prijevremeni nastanak bora i smanjiti oštećenja kože uzrokovana vanjskim faktorima.

Brusnice

Ovo malo bobičasto voće ima odlična nutritivna svojstva. Brusnice su moćan antioksidans, povećavaju elastičnost kože i sprječavaju nastanak prištića.

Brusnice se mogu koristiti za smanjenje akni i ublažavanje simptoma psorijaze i dermatitisa, zbog čega ih kozmetička industrija sve češće dodaje u svoje proizvode.

Iskoristite ljekovita svojstva soka od brusnica!

Orasi

Odličan su izvor omega 3 masnih kiselina koje jačaju membranu kože, čine ju sjajnom, mekom i mladolikom. Protuupalna svojstva oraha će pomoći kod smanjenja prištića i akni.

Orasi će kožu i kosu opskrbiti važnim nutritivnim tvarima i eliminirati toksine koji kožu čine oštećenom, suhom i grubom na dodir.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije