Klor - Chlorum, Cl

IZVOR
Pravilnom prehranom dnevno se unosi 4-10 g klora, uglavnom preko kuhinjske soli.
FUNKCIJA
Ljudski organizam sadrži 70-90 g klora. Zajedno s natrijem važni su za održavanje osmolarnosti i volumena izvanstanične tekućine, te održavanje acidobazne ravnoteže. Ioni klora sudjeluju u stvaranju želučane kiseline.
NEDOSTATAK
Javlja se vrlo rijetko kod normalne prehrane. Do nedostatka može doći samo u slučaju jakih i dugotrajnih dijareja ili povraćanja, te kod uzimanja nekih diuretika.
TOKSIČNOST
Unos velikih količina natrijevog klorida, može izazvati hipokalemiju i acidozu, može nastupiti hipernatremija i gubitak bikarbonatnog iona.
DOZA
preporučeni dnevni unos za zdravu osobu je 750 mg
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta salata od brokule
15 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Cheesecake od maline bez brašna i šećera
1 h12345