Klor - Chlorum, Cl

Klor - Chlorum, Cl

Klor - Chlorum, Cl
  • Objavljeno: Utorak, 08.07.2008.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

IZVOR

Pravilnom prehranom dnevno se unosi 4-10 g klora, uglavnom preko kuhinjske soli.

FUNKCIJA

Ljudski organizam sadrži 70-90 g klora. Zajedno s natrijem važni su za održavanje osmolarnosti i volumena izvanstanične tekućine, te održavanje acidobazne ravnoteže. Ioni klora sudjeluju u stvaranju želučane kiseline.

NEDOSTATAK

Javlja se vrlo rijetko kod normalne prehrane. Do nedostatka može doći samo u slučaju jakih i dugotrajnih dijareja ili povraćanja, te kod uzimanja nekih diuretika.

TOKSIČNOST

Unos velikih količina natrijevog klorida, može izazvati hipokalemiju i acidozu, može nastupiti hipernatremija i gubitak bikarbonatnog iona.

DOZA

preporučeni dnevni unos za zdravu osobu je 750 mg

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije