Previše soli može uzrokovati moždani i srčani udar, zadržavanje tekućine u tijelu, osteoporozu pa čak i rak želuca. No, premalo soli također ima štetan utjecaj na zdravlje. Sol je na lošem glasu, ali su brojna istraživanja pokazala da nerafinirana sol ima odličan učinak na zdravlje.

Svako jutro natašte popijte čašu tople vode s 1 žličicom soli i sokom od 1/2 limuna i nakon nekog vremena ćete primijetiti niz pozitivnih promjena.

Ublažava upalu u tijelu

Tijelu je svaki dan potrebna 1.5 žličica soli kako bi moglo normalno funkcionirati. Kada je razina soli u tijelu preniska, povećava se rizik od nastanka kronične upale i kroničnih bolesti, kao što s metabolički sindrom, kardiovaskularne bolesti i kognitivni poremećaji.

Poboljšava kvalitetu sna

Minerali u tragovima mogu umiriti rad živčanog sustava. Sol smanjuje razinu kortizola i adrenalina, dva hormona stresa koja narušavaju kvalitetu sna.

Pročitajte zašto je himalajska sol najčišća i najzdravija vrsta soli!

Potiče eliminaciju toksina

Minerali iz nerafinirane soli potiču detoksikaciju organizma. Sol ima antibakterijsko djelovanje i sudjeluje u eliminaciji opasnih bakterija.

Poboljšava zdravlje i izgled kože

Različiti minerali u soli imaju različit utjecaj: krom smanjuje rizik od nastanka akni, sumpor čisti kožu i čini ju glatkom, cink ubrzava zacjeljivanje rana i jača imunološki sustav, a jod poboljšava protok kisika. Osip i ekcem su vrlo često posljedica manjka sumpora, a kronične infekcije kože mogu označavati manjak kroma. Voda sa solju je odličan izvor i drugih važnih minerala, kao što su magnezij, selen, titan, barij i bizmut.

Saznajte u kojoj se hrani krije sol!

Druge značajne prednosti ispijanja tople vode sa solju:

• veća razina energije
• stabilna razina šećera u krvi
• bolji rad mišića
• smanjenje grčeva u mišićima,
• regulacija krvnog tlaka
• bolji rad i zdravlje krvožilnog sustava,
• bolji rad probavnog sustava
• brže mršavljenje.

Mjere opreza

Ako bolujete od nekih bolesti ili uzimate lijekove, svakako se prije početka svakodnevnog ispijanja tople vode s limunom posavjetujte s liječnikom.

Topla voda s limunom ima blago laksativno djelovanje pa ju nemojte piti prije putovanja i u trenucima kada na dulji period nećete imati pristup toaletu.