Ovaj napitak se sastoji od hrena, limuna i meda. Za ove namirnice su brojna istraživanja pokazala da mogu potaknuti mršavljenje i sagorijevanje masti, naročito s područja trbuha.

Isprobajte recept za napitak od hrena i limuna!

Hren

Hren se već stoljećima koristi za poboljšanje zdravlja cjelokupnog organizma. U njegovom sastavu pronalazimo spojeve koji mogu ublažiti simptome infekcija, potaknuti cirkulaciju krvi i eliminaciju toksina.

Hren je dobar izvor kalcija, magnezija, kalija, cinka i mangana, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i folne kiseline.

Limun

Limun također može potaknuti mršavljenje. Iako je okusom kisel, ima alkalno svojstvo. Stručnjaci savjetuju da svako jutro na prazan želudac popijete čašu tople vode s limunom. To će potaknuti rad probavnog sustava i sagorijevanje masnih stanica, regulirati apetit i pomoći održati stabilnu razinu šećera u krvi.

Limun je dobar izvor tiamina, riboflavina, pantotenske kiseline i magnezija, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C, B6, kalcija, kalija i bakra.

Upoznajte najznačajnije prednosti limuna za koje niste znali!

Med

Med je jako dobar izvor flavonoida i antioksidanata koji mogu smanjiti rizik od nastanka različitih vrsta raka i srčanih bolesti. U sastavu meda pronalazimo i različite minerale i vitamine, kao što su vitamin C, kalcij i željezo. Ima moćna antibakterijska i protuupalna svojstva.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da med može ublažiti simptome ulceroznog kolitisa, ublažiti kašalj i poboljšati kvalitetu sna. Med je odličan za mršavljenje jer će pomoći regulirati apetit i spriječiti nastanak žudnje za grickalicama i slatkišima.

Izravnajte trbuh ovim vježbama za samo 14 dana!