3 prednosti prokulica

3 prednosti prokulica

3 prednosti prokulica
  • Objavljeno: Subota, 17.10.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Prokulice su dobar izvor proteina, a samo jedna porcija prokulica će zadovoljiti vašu dnevnu potrebu za vitaminom C i K. Što su prokulice svježije, to će biti ukusnije i zdravije. Kod pripreme prokulica je najvažnije da ih termički previše ne obrađujete jer na taj način smanjujete njihovu nutritivnu vrijednost. Prednosti prokulica za zdravlje su mnogobrojne, a mi vam donosimo one najznačajnije.

Bolja kontrola dijabetesa

Sve vrste zelenog lisnatog povrća, uključujući i prokulice, su odličan izvor antioksidanata. Prokulice mogu pomoći u prevenciji oksidacijskog oštećenja, a istraživanja su pokazala da mogu smanjiti rizik od nastanka inzulinske rezistencije.

Štite zdravlje očiju

Prokulice su odličan izvor vitamina C koji sudjeluje u prevenciji bolesti očiju. Prokulice sadrže i antioksidant zeaksantin koji štiti oči od štetnog UV zračenja.

Više o važnosti vitamina C pročitajte u članku prednosti vitamina C koje morate upoznati!

Pomažu u očuvanju mladolikosti

Vitamin C, kojega u prokulicama pronalazimo u visokom udjelu, sudjeluje u prevenciji prijevremenog nastanka znakova starenja. Jedna šalica prokulica sadrži oko 75 miligrama vitamina C, što je više od 100% od preporučene dnevne doze.

Kako možete povećati unos prokulica?

Prokulice su gorkastog okusa, zbog čega ih veliki broj ljudi ne voli. Taj gorkast okus možete ublažiti odgovarajućom pripremom prokulica. Prokulice se odlično slažu uz maslinovo ulje, češnjak, med, orašaste plodove i sušeno voće.

Predlažemo da isprobate recept za prokulice s medom, limunom i lukom. Med će ublažiti gorčinu, a limun dati osvježavajući okus.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti