Cjelovite žitarice produljuju životni vijek!

Cjelovite žitarice produljuju životni vijek!

Cjelovite žitarice produljuju životni vijek!
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.06.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Dosadašnja istraživanja su pokazala da svakodnevnom konzumacijom cjelovitih žitarica možete smanjiti rizik od nastanka pretilosti, dijabetesa tipa 2, srčanog i moždanog udara.

Rezultati dvaju velikih istraživanja su pokazali da cjelovite žitarice mogu produljiti životni vijek i smanjiti rizik od nastanka raka, koronarnih srčanih bolesti, bolesti dišnog sustava, različitih vrsta infekcija i dijabetesa tipa 2.

U jednom su istraživanju, čiji su rezultati objavljeni u časopisu BMJ, znanstvenici ustanovili da osobe koje svaki dan unesu 90 grama cjelovitih žitarica, imaju za 17% manji rizik od nastanka prijevremene smrti, u odnosu na osobe koje cjelovite žitarice jedu rijetko ili nikako.

Usvajanjem zdravih prehrambenih navika možete smanjiti rizik od nastanka niza bolesti i produljiti svoj životni vijek, izjavio je jedan od voditelja istraživanja dr. Qi Sun.

Drugo istraživanje je pokazalo da osobe koje svakodnevno jedu cjelovite žitarice imaju za 16% manji rizik od nastanka prijevremene smrti i za 17% manji rizik od nastanka srčanih bolesti.

Cjelovite žitarice su zdrave jer sadrže visok udio vlakana. Prehrana bogata vlaknima smanjuje rizik od nastanka niza bolesti. Primjeri cjelovitih žitarica su zobene pahuljice, smeđa riža, kokice, pšenica i bulgur.

Otkrijte koje neobične navike produljuju životni vijek!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti