Kako očuvati zdravlje mozga?
Kategorija: Zanimljivosti
Rezultati novih istraživanja pokazuju da prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju funkcija mozga. Redovito konzumiranje luteina, sastavnog dijela većine povrća, pojačava funkcije i čuva zdravlje mozga. Određene hranjive tvari imaju specifične učinke na usporavanje ili sprječavanje kognitivnog propadanja.
Saznajte kako spavanje utječe na zdravlje i funkcioniranje mozga!
Lutein se nalazi u žumanjcima i lisnatom zelenom povrću, a pogoduje dijelovima mozga odgovornima za pamćenje. Lutein se akumulira u živčanom tkivu tijekom cijelog života i vjeruje se da štiti mozak na nekoliko načina. Osim toga, lutein održava stabilnost i fluidnost živčanih membrana koje služe za mnoge radnje, uključujući i komunikaciju.
Znanstvenici i dalje proučavaju zdravstvene dobrobiti luteina i otkrivaju koliko je zaista koristan u očuvanju zdravlja mozga. Vjeruju da mjerenje razine luteina u krvi može biti dobar pokazatelj općeg stanja mozga, metabolički najaktivnijeg organa.
Najčitanije zanimljivosti
-
cijene hrane Cijene hrane u studenom na najvišoj razini od prošlog proljeća
-
Prva nova uspješna terapija za teške oblike astme i KOPB-a
-
Croagro i Sajmovi hrane i zdravog življenja - od 5. prosinca za Zagrebačkom velesajmu
-
KBC Osijek KBC Osijek: Simultana rekonstrukcija defekta gornje čeljusti i nosa
-
Medikor Medikor organizirao drugi edukativni panel “Mama mami” o respiratornim poteškoćama kod djece
-
Optical Express TikTok video: Koliko košta laserska korekcija vida?
-
Recept dana
![Čokoladni kolač s datuljama i orasima]()
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
