Isprobajte ovu jedinstvenu strategiju za suočavanje s tjeskobom!

Isprobajte ovu jedinstvenu strategiju za suočavanje s tjeskobom!

Isprobajte ovu jedinstvenu strategiju za suočavanje s tjeskobom!
  • Objavljeno: Nedjelja, 25.12.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Sve više ljudi pati od anksioznosti i tjeskobe, pogotovo oni koji su osjetljiviji i svjesni okruženja u kojem se nalaze.

Anksioznost predstavlja unutarnju borbu sa samim sobom što često utječe i na vanjske događaje. U mnogim slučajevima, naše emocije su ukorijenjene u podsvijesti i lako ih možemo poljuljati u stresnim situacijama. Postoje brojne strategije kojima se ljudi koriste kako bi lakše prošli kroz trenutke tjeskobe i svaka djeluje drugačije.

Neurolozi tvrde da slušanje ovih pjesama može smanjiti anksioznost za 65%!

Poznata psihologinja s Harvarda otkrila je jedinstvenu strategiju za ublažavanje tjeskobe u stresnim situacijama. Ova strategija zahtijeva brzu vježbu u kojoj osoba koja proživljava anksioznost zapisuje temeljne vrijednosti koje smatra značajnima u životu. Ovaj zadatak nije direktno povezan s anksioznošću, no osnažit će pojedinca i motivirati ga da prebrodi vlastite strahove.

Ova vježba poznata je kao strategija "samopotvrđivanja" i ima veliki utjecaj na samopouzdanje i motivaciju. Razmišljajući o tome tko ste i do čega vam je stalo može ublažiti stresne situacije. Na taj način se osjećamo manje ovisni o drugima i ugodno se osjećamo u svojoj koži.

Promišljanje o vlastitim vrijednostima nas potiče da ostvarujemo vlastite ciljeve što nas, u konačnici, čini sigurnijima.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti