Ublažite menstrualne bolove pomoću ovih namirnica!

Ublažite menstrualne bolove pomoću ovih namirnica!

Ublažite menstrualne bolove pomoću ovih namirnica!
  • Objavljeno: Petak, 13.05.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Osjećate se naduto? Obuzima vas kronični umor? Imate bolne grčeve i naglo mijenjate raspoloženja? To su neke od najčešćih menstrualnih tegoba koje možete ublažiti uzimanjem odgovarajućih namirnica.

Papaja

Ovo voće ima moćno protuupalno djelovanje i vrlo je učinkovita u ublažavanju menstrualnih tegoba. Papaja je jako dobar izvor karotena, željeza, kalcija, vitamina A i C. Ovi nutritivni spojevi opuštaju mišiće abdomena i ublažavaju menstrualne grčeve.

Sjemenke lana

Sjemenke lana su odličan izvor esencijalnih masnih kiselina koje stabiliziraju razinu hormona u tijelu. Istraživanja su pokazala da je najbolje jesti mljevene sjemenke lana jer tijelo iz cjelovitih sjemenki lana ne može apsorbirati sve hranjive spojeve.

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice ima moćno protuupalno djelovanje i opušta mišiće abdomena. Za ublažavanje menstrualnih tegoba popijte 2 do 3 šalice čaja od kamilice dnevno.

Peršin

Peršin će ublažiti menstrualne bolove i regulirati menstrualni ciklus. Samo 1 svežanj peršina tjedno je dovoljan da biste osjetili željene rezultate.

Cimet

Cimet ima odlično protuupalno djelovanje i jako je učinkovit u ublažavanju menstrualnih bolova. Samo 2 do 3 šalice čaja od cimeta dnevno je dovoljno da ublažite menstrualne tegobe.

Pročitajte više o tome kako na prirodan način ublažiti menstrualne bolove!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti