Usvojite male navike za sretan i ispunjen život!

Svoje raspoloženje možete poboljšati usvajanjem određenih navika. Umjesto da težite za srećom i dobrim raspoloženjem, poduzmite korake koji će vam to omogućiti.

Svaki dan zapišite 3 stvari na kojima ste zahvalni

Nedavno istraživanje je pokazalo da zahvalnost popravlja raspoloženje i potiče optimističan način razmišljanja.

Gledajte u zvijezde

Istraživanja su pokazala da su osobe koje redovito gledaju u zvijezde i dive se prirodnim ljepotama sretnije. Također, takve osobe su u većini slučajeva više znatiželjne i velikodušnije prema drugima.

Provodite vrijeme u prirodi

Jeste li pod stresom? Ako jeste, što češće provodite vrijeme u prirodu. Istraživanja su pokazala da boravak u prirodi popravlja raspoloženje i smanjuje razinu hormona stresa.

Meditirajte

Brojna istraživanja su pokazala da meditacija može popraviti raspoloženje i potaknuti oslobađanje hormona sreće.

Upoznajte se sa zakonima sreće koji će promijeniti vaš život!