Najčešći mitovi o koži i ljetu

Nije sve što ste čuli o oštećenjima kože i raku kože istina. Donosimo vam najčešće mitove u koje velik broj ljudi vjeruje, a za to nema razloga.

Ne možete izgorjeti ako imate podlogu

Možda treba malo više izloženosti suncu da bi se izgorjelo, ali to nije zaštita od štetnog utjecaja sunca. Bez obzira na podlogu, izloženost suncu bez zaštite je štetno, uzrokuje prijevremeno starenje i rak kože. Podloga vam daje zaštitni faktor 4. Koži bez zaštite treba u prosjeku 20 minuta izloženosti na suncu da bi izgorjela, a koži s podlogom oko 80 minuta. Drugim riječima, tamna koža nije zaštita od sunca pa vam je i u tom slučaju potreban zaštitni faktor.

Sve kreme za sunčanje pružaju zaštitu

S tolikim izborom krema za sunčanje, uistinu može biti teško izabrati pravu. Dermatolozi preporučaju kreme koje sadrže cinkov oksid, titan dioksid, oksibenzon i oktinoksat jer pružaju dobru zaštitu. Također ističu da krema ne bi smjela imati faktor zaštite manji od 30. Nije važno je li zaštita u obliku losiona, spreja ili kreme, na vama je na odlučite. Budite sigurni da ih nanosite na svim dijelovima tijela koji su izloženi suncu.

Tamnoputi ljudi ne mogu izgorjeti

Ljudi tamne puti imaju prirodni zaštitni faktor od sunca, ali ipak mogu izgorjeti. Istina je da tamna koža sadrži više pigmenta melanina koji štiti kožu. Iz tog razloga ljudi svijetle puti moraju naročito paziti. Bez obzira na bolju pigmentaciju, tamnoputi ljudi također trebaju koristiti zaštitu, a zaštitni faktor treba biti najmanje 15.

Broj madeža predstavlja najveći rizik

Madeži povećavaju rizik, ali su životne navike najvažniji faktor. Najveći rizik je pretjerana izloženost suncu. Sunčeve zrake sadrže ultraljubičasto zračenje koje oštećuje kožu. Još jedan faktor rizika je svijetla koža. Ostali rizici su rak zabilježen u obiteljskoj anamnezi, oslabljeni imunološki sustav, izloženost raznim kemikalijama, kao što je arsen.

Ne može se izgorjeti kada je oblačno

Čak 80% UV zraka prolazi kroz oblake. Stoga, iako vi ne vidite sunce, svejedno možete izgorjeti. Zaštitu trebate koristiti svakodnevno, čak i kada ne planirate dugo biti vani ili kada je oblačno. Također zaštitu nanesite čak i kada ste u autu ili sjedite blizu prozora jer UV zrake mogu proći kroz staklo.

Ako ste izgorjeli jednom, ne trebate se brinuti oko raka kože

Ako samo jednom izgorite, vaš rizik od nastanka raka kože će se povećati za 50%. UV zrake mogu oštetiti stanice i DNA, zbog čega može doći do raka kože. U stvari, ako ste intenzivno izgorjeli u djetinjstvu, vaš rizik od nastanka raka kože je znatno veći, stoga je nužno da koristite zaštitu.

Sigurnije je sunčati se u solariju

Možda u solariju nećete izgorjeti, ali vaša koža prima znatno veća oštećenja uzrokovana UV zračenjem. U stvari, sunčanje u solariju prije dobi od 35 godina rizik od nastanka raka kože povećava za čak 75%.

Tamnjenje je sigurno dok god ne izgoriš

Tamnjenje je također jedna vrsta oštećenja kože. Opekotine predstavljaju veći rizik, ali tamnjenje je također štetno. UV zrake utječu na sastav i funkciju kože. Vaše tijelo ne zaboravlja, a ni ne popravlja štetu, bez obzira na to što vi tamnite ili ste izgorjeli. Sve to može uzrokovati prijevremeno starenje i rak kože.