Četke i piling

Prvi korak svakako je iščetkati suhu kožu, čime ćete povećati cirkulaciju te stimulirati kolanje limfe. Na taj način eliminiraju se toksini i višak nakupljene vode. Četkajte uz dvije ili tri kapi pobuđujućeg eteričnog ulja, četkajte lagano, ali po cijelom tijelu. Ovo je djelotvorno prije ili poslije jutarnjeg tuširanja.

Kap eteričnog ulja može se dodati solima za kupanje te koristiti u kadi - 5 do 12 kapi - ili nakon tuširanja kao nježan piling. Stare stanice uklonite širokim energičnim kružnim pokretima. No imajte na umu da tu nije riječ o poliranju namještaja. Nježnost je ključna riječ. Ako je prežestoko, uzrokovat će upalni proces koji ubrzava proces starenja i poništava korist. Radi li se ispravno, dobit ćete sjajan ten od glave do pete.

Još jedan tip pilinga popularan u europskim i azijskim toplicama je "gommage" ili slani sjaj. Pomiješajte 30 g morske soli s 12 kapi pobuđujućeg eteričnog ulja poput borovice, grejpfruta, limuna ili timina. Dodajući dovoljno vode, napravite kremastu smjesu tako da se može lagano premazivati. Uz pomoć frotirne krpice nanesite po cijelom tijelu. Koristite žustre kružne pokrete, posebno na bokovima i bedrima. Ovaj piling uklonit će mrtve stanice, očistiti pore, aktivirati kapilare i limfnu cirkulaciju te pomoći u uklanjanju otrova.

Ovo je posebno djelotvorno za probleme s kilažom tj. na dijelovima tijela gdje se taloži višak masnoće i voda, poput bedara i nadlaktica. Nakon vrućeg tuša dobro se obrišite pamučnim ručnikom. Kad ste suhi, nanesite antioksidans losion posvuda, osim na lice.