Upitnik: Jeste li perfekcionist?

Označite u kojem stupnju se slažete sa svakom od dolje navedenih rečenica. Interpretaciju svojih rezultata pogledajte na kraju knjige.

5 = u potpunosti se slažem

4 = donekle se slažem

3 = niti se slažem, niti se ne slažem

2 = donekle se ne slažem

1 = uopće se ne slažem

1. Važno mi je da me svi vole i prihvaćaju.	1 2 3 4 5
2. Sve što radim moram učiniti potpuno stručno i savršeno.	1 2 3 4 5
3. Radije neću ni pokušati, nego da učinim pogrešku.	1 2 3 4 5
4. Strašno je kad u nekoj situaciji ispadneš glup ili kad se osramotiš.	1 2 3 4 5
5. Idealan odnos je moguć, samo ako nađem pravu osobu.	1 2 3 4 5
6. Ne mogu podnijeti kad me netko kritizira.	1 2 3 4 5
7. Ako u nečemu ne uspijem, osjećam se vrlo loše.	1 2 3 4 5
8. Više očekujem sam od sebe nego što drugi očekuju od mene.	1 2 3 4 5
9. Odustat ću od zadatka ako mi se čini da neću uspjeti.	1 2 3 4 5
10. Stvari koje moram obaviti nerijetko odgađam do posljednjega trenutka	1 2 3 4 5
11. Više sam usmjeren na mogući neuspjeh, nego na potencijalni uspjeh.	1 2 3 4 5
12. Više od drugih ljudi obraćam pažnju na detalje.	1 2 3 4 5
13. Kad napravim pogrešku pokušavam je prikriti.	1 2 3 4 5
14. Teško mi je priznati da nešto ne znam.	1 2 3 4 5
15. Zabrinut sam što će drugi ljudi misliti o meni ako pogriješim.	1 2 3 4 5
16. Izbjegavam neke situacije jer se bojim da bih mogao ispasti glup.	1 2 3 4 5
17. Izbjegavam poduzeti neke stvari jer se bojim da bih mogao doživjeti neuspjeh.	1 2 3 4 5
18. Preuzimam previše poslova, pa ih nisam u stanju sve obaviti kako valja	1 2 3 4 5
19. Često u glavi vrtim situacije u kojima sam učinio ili rekao nešto loše.	1 2 3 4 5
20. Puno brinem o odijevanju, frizuri , šminki.	1 2 3 4 5