Ako samo šest minuta dnevno radite ovu vježbu za stražnjicu, do ljeta će vas svi mrziti!

S obzirom na to da smo već ušli u proljetnu sezonu, što znači da će i ona ljetna stići za tren oka, nikada nije prerano da počnemo raditi na tijelu iz snova. Sada je pravo vrijeme da se vratimo natrag u formu i poradimo na “Beyoncé” guzi o kakvoj sanjamo! Ako već niste počeli, vrijeme je da počnete s pripremama za ljeto, jer uz ovaj odličan šestominutni trening za guzu – nema više izgovora!

Vrijeme je uvijek problem: posao, zatrpani rasporedi i društveni život ostavljaju nam jako malo vremena koje možemo (i trebamo) provoditi u teretani. Srećom za nas, postoje fit djevojke koje nam olakšavaju život tako što objavljuju kratke videovježbe koje zaista djeluju!

U nastavku donosimo trening koji će vam pomoći podići, učvrstiti i zaokružiti guzu – i traje “samo” šest minuta! Idealan i za početnike, ali i za one malo naprednije. Trk po odjeću i obuću za vježbanje, jer ovaj šestominutni trening morate probati.

Trening potražite ovdje!