Kako ostati u formi tijekom zimskog perioda

Kako ostati u formi tijekom zimskog perioda

Kako ostati u formi tijekom zimskog perioda
  • Objavljeno: Subota, 27.11.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

2. Prsa i ramena

Početni položaj

U raskoračnom stavu predručiti s loptom u visini ramena.

Vježba

Izdahnuti i privući loptu na prsa. Podlaktica i nadlaktica su u visini ramena. Udahnuti i vratiti loptu u početni položaj.

Napraviti dvije serije, od 10 do 15 ponavljanja.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije