Želite imati seksi trbuh?

Kategorija: Sport i rekreacija
Trbušnjaci na lopti
Vježba : S leđima legnite na loptu. Ruke stavite na prsa, a stopala držite na podu zbog održavanja ravnoteže. Polagano dižite glavu prema prsima, zadržite sekundu-dvije i lagano se vratite u početni položaj. Napravite 3 serije, ritmom 3-1-3. Između serija odmarajte 1-2 minute. Ovo je jedna od najzahtjevnijih vježbi za trbušnjake.
Izvor:
frendice.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Umak od patlidžana i jogurta
1 h12345 -
Recept tjedna
Kolač od limuna i ricotta sira
1:15h12345 -
Recept mjeseca
Pečena prosena kaša
1 h12345