Nakon što je 12-godišnje dijete iz Varaždinske županije doživjelo moždani udar zbog konzumacije energetskih pića, oglasila se SDP-ova eurozastupnica Biljana Borzan i upozorila na problem prodaje energetskih pića maloljetnicima. Prema anketi koju je Varaždinska županija provela na uzorku od 5300 učenika, čak 65% učenika osnovnih škola i 85% učenika srednjih škola konzumira takve napitke, a gotovo 9 od 10 građana smatra da djeca ne bi trebala ni kupovati ni konzumirati ova pića.

Nedavna istraživanja tako pokazuju da je broj mladih konzumenata ovih napitaka „napumpanih“ šećerom kofeinom i drugim sastojcima, sve veći. Iako pružaju trenutni udar energije, itekako mogu naštetiti vašem zdravlju. U nastavku pročitajte posljedice konzumiranja energetskih napitaka i što ne biste trebali raditi prilikom konzumacije.

Energetska pića kod nekih mogu uzrokovati probleme sa srcem

Neka istraživanja pokazala su da energetska pića mogu poboljšati rad mozga i pomoći vam da ostanete budni kada ste umorni. Međutim, postoji i zabrinutost da energetska pića mogu pridonijeti srčanim problemima. Jedna je studija pokazala da je korištenje energetskih napitaka povezano sa srčanim problemima koji su se pojavili nakon konzumacije.

Druga istraživanja na ljudima također su pokazala da konzumacija energetskih pića može povećati krvni tlak i otkucaje srca te oslabiti funkcije krvnih žila, što bi moglo biti loše za zdravlje srca. U situacijama kada su ljudi patili od ozbiljnih problema sa srcem nakon ispijanja energetskih pića, uglavnom se radilo o konzumiranju više od tri pića odjednom, svakodnevnim pijenjem ili miješanjem s alkoholom, prenosi Healthline.

Iako biste trebali biti oprezni s upotrebom energetskih napitaka ako imate povijest bolesti srca, njihova povremena konzumacija u razumnim količinama vjerojatno neće uzrokovati srčane probleme kod zdravih odraslih osoba bez povijesti bolesti srca.

Jesu li dijetalna i light pića, bez šećera i kalorija loša za zdravlje i mršavljenje?

Većina energetskih pića sadrži značajnu količinu šećera

Neki od najpoznatijih brendova energetsih pića na 250 ml imaju čak do 27 grama šećera. Konzumacija ovolike količine šećera uzrokovat će porast šećera u krvi kod bilo koje osobe, ali ako imate poteškoća s kontrolom šećera u krvi ili imate dijabetes, trebali biste biti posebno oprezni s energetskim pićima.

Ova povišenja šećera u krvi povezana su s povećanim razinama oksidativnog stresa i upale, koji su uključeni u razvoj gotovo svake kronične bolesti. Važno je napomenuti da bi čak i ljudi bez dijabetesa možda trebali biti zabrinuti zbog šećera u energetskim pićima. Jedno je istraživanje pokazalo da je ispijanje jednog ili dva pića zaslađena šećerom dnevno povezano s 26% većim rizikom od dijabetesa tipa 2.

Srećom, mnogi proizvođači energetskih napitaka sada rade proizvode s niskim udjelom šećera. Ove su verzije prikladnije za osobe s dijabetesom ili one koji pokušavaju slijediti dijetu s malo ugljikohidrata.

Miješanje energetskih pića i alkohola ima ozbiljne zdravstvene rizike

Miješanje energetskih pića s alkoholom popularno je među mladima, uključujući školarce i studente. Međutim, to predstavlja veliku zabrinutost za javno zdravlje. Stimulativni učinci kofeina u energetskim pićima mogu nadjačati depresivne učinke alkohola. Zbog toga se možete osjećati manje pijano nego kada pijete neko piće bez energetskog pića. Ova kombinacija može biti vrlo zabrinjavajuća jer ljudi koji konzumiraju energetska pića s alkoholom obično prijavljuju veću konzumaciju alkohola.

Nadalje, jedno australsko istraživanje na 403 mlade osobe pokazalo je da su ljudi imali gotovo šest puta veću vjerojatnost da će doživjeti jače lupanje srca kada su pili energetska pića pomiješana s alkoholom u usporedbi s onima kada su pili samo alkohol. Prethodno miješana alkoholna energetska pića porasla su u popularnosti sredinom 2000-ih godina.

Smiju li djeca ili tinejdžeri piti energetska pića

Prema anketi koju je Varaždinska županija provela na uzorku od 5300 učenika, 65% učenika osnovnih škola i 85% učenika srednjih škola konzumira takve napitke, a gotovo 9 od 10 građana smatra da djeca ne bi trebala ni kupovati ni konzumirati ova pića, prenosi Jutarnji.hr. Stručnjaci također postavljaju granice kofeina za ovu dob, preporučujući da tinejdžeri ne konzumiraju više od 100 mg kofeina dnevno, a SDP-ova eurozastupnica Biljana Borzan prozvala je Vladu te ministra zdravstva Vilija Beroša zbog nedonošenja zakonske zabrane prodaje tih pića maloljetnicima.

Vezani sadržaj:

• Kofein - kako utječe na živce, srce i probavu te je li siguran u trudnoći?
• Debljaju li energetska pića?
• Prehrana djece i mladih: Nemaju kvalitetan izbor hrane, pogotovo kad su u školi