Migrena: kako i zašto nastaje?

Više od 300 milijuna ljudi širom svijeta pati od glavobolja i migrena koje mogu trajati nekoliko sati do nekoliko dana. Unatoč tome, migrena još uvijek spada u manje poznate i slabo liječene medicinske poremećaje, budući da na nju mogu utjecati genetika, okoliš i neurološki čimbenici koji variraju od osobe do osobe.

Hrvatski dan migrene obilježava se 21. ožujka 2022. godine u svrhu aktivnosti podizanja svijesti građana o migreni kao neurološkoj bolesti.

Simptomi migrene također variraju, tako da se mogu pojaviti oštri bolovi, pulsirajuća bol, mučnina, povraćanje, vrućica, groznica, znojenje i osjetljivost na svjetlost, zvuk i mirise. Migrenska bol se obično javlja u jednoj polovici glave.

Nedostatak ovih vitamina uzrokuje migrene i glavobolje!

Uzroci migrena

Postoji niz različitih teorija o uzroku migrene, a one uključuju:

Kemijske promjene u mozgu

Kada padne razina serotonina, krvne žile postaju otečene i upaljene. To može dovesti do bolova.

Vaskularna suženja u mozgu

Suženje krvnih žila dovodi do oslabljenja krvotoka, nakon čega slijedi istezanje krvnih žila te aktiviranje neurona koji signaliziraju bol.

Prekomjeran protok krvi u mozak

Neka istraživanja pokazuju da migrena može biti uzrokovana i povećanim protokom krvi. Migrena je, u ovom slučaju, nastala jer se uslijed normalne ili smanjene cirkulacije pojavila iznenadna navala krvi.

Neurološki poremećaji

Neurološki poremećaj povezan s aktivnošću živčanih stanica može uzrokovati bol. U ovom slučaju, smatra se da oslobađanje valova neurotransmitera preko korteksa može izravno stimulirati živce, postavljajući lančanu reakciju koja završava prijenosom signala boli.

Poremećaj živčanog sustava koji potječe iz mozga

Mozak je kontrolni centar za budnost, percepciju svjetlosti, buku i osjetilo mirisa, za moždani krvni tok, kardiovaskularnu funkciju i osjetljivost na bol. Istraživanja su pokazala da su u mozgu aktivna tri klastera stanica za vrijeme i nakon migrene. Prema tome, abnormalna aktivnost u tim stanicama bi mogla izazvati osjećaj boli.

Saznajte kako otkloniti migrenu u trenu!

Stručnjaci smatraju da migrena može biti izazvana neriješenim emocionalnim problemima, mutacijom ili disfunkcijom određenih gena.

Okidači migrena

Ovo su neki od najčešćih okidača migrene:

Hrana i piće

Mnogi ljudi dožive migrenu kada jedu određenu hranu, osobito pšenicu, mliječne proizvode, šećer, konzervanse ili aditive. Suhomesnati proizvodi i prerađeno meso, alkohol, aspartam i kofein su uobičajeni krivci.

Alergije

Migrenu može uzrokovati i alergijska reakcija na hranu.

Dehidracija i glad

Nedostatak tekućine ili velika glad često mogu uzrokovati migrene. U tom slučaju, migrena najčešće nestane ubrzo nakon nadoknade hrane ili pića, no može potrajati i satima.

Neredovit san

Nesanica, nedostatak ili neredovit san, i prespavanost, također mogu uzrokovati migrene.

Stres

Bilo koja vrsta stresa ili emocionalne traume može izazvati migrenu.

Provjerite kako pripremiti vodu sa đumbirom koja liječi migrenu, žgaravicu, bolove u zglobovima i mišićima!

Fizički napor

Migrena može biti uzrokovana izuzetno intenzivnom tjelovježbom ili fizičkim radom.

Hormoni

Neke žene imaju napadaje migrene prije ili tijekom menstruacije, tijekom trudnoće ili menopauze. Ovakva bol može biti uzrokovana i uzimanjem hormonalne terapije.

Vanjski podražaji

Jako svjetlo, neonska ili fluorescentna svjetla, glasni zvukovi i jaki mirisi (čak i ugodni), mogu izazvati migrenu. Osim toga, na njezinu pojavu utječu i promjene vremena, sezonske i visinske promjene.

Patite od migrena? Možda je problem u tome što jedete!