Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Fizički aktivna djeca brže zaspu i dulje spavaju

Fizički aktivna djeca brže zaspu i dulje spavaju

Fizički aktivna djeca brže zaspu i dulje spavaju
  • Objavljeno: Petak, 24.07.2009.
  • Broj pregleda: 759
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Znanstvenici su potvrdili ono što roditelji odavno znaju - fizička aktivnost djece tijekom dana znači da će ona brže zaspati, doznaje se iz studije liječnika sa sveučilišta u Melbourneu i Aucklandu, prenosi BB.

No, sada se znaju i omjeri. Tako će djetetu za svaki sat neaktivnosti biti potrebno tri minute uspavljivanja više, pojašnjavaju liječnici nakon proučavanja 519 sedmogodišnjaka koje su pratili 24 sata. Pritom nije važno o kojoj se 'sjedećoj' aktivnosti radi, čitanju priča ili gledanju televizije. Djeci te dobi prosječno treba 26 minuta da zaspu.

Također je utvrđeno da fizički aktivna djeca ne samo da brže zaspu već i dulje spavaju, a premalo sna se dovodi i u vezu s pretilošću i slabijim kognitivnim funkcijama.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti