Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Omega 3 masne kiseline ublažavaju stres

Omega 3 masne kiseline ublažavaju stres

Omega 3 masne kiseline ublažavaju stres
  • Objavljeno: Četvrtak, 05.02.2015.
  • Broj pregleda: 707
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Američki znanstvenici otkrivaju da riblje ulje može zaštititi od negativnog djelovanja stresa na srce, i to zahvaljujući omega 3 masnim kiselinama.

"U današnje vrijeme stres je postao normalan dio svakodnevice", izjavio je voditelj istraživanja prof. Jason Carter i dodao je kako "uz sve to nam ne idu u prilog prehrambene navike koje naše tijelo stavljaju pod još veći stres."

U istraživanju, objavljenom u American Journal of Physiology, je sudjelovalo 67 osoba s normalnom razinom krvnom tlaka. Sudionici su u razdoblju od 8 tjedana svakodnevno uzimali 9 grama suplemenata ribljeg ulja.

Provjerite koji simptomi upućuju na manjak omega 3 masnih kiselina!

Na kraju istraživanja znanstvenici su radili različite testove, uključujući mjerenje razine krvnog tlaka i broj otkucaja srca. Rezultati testova su pokazali da suplementi smanjuju razinu kortizola u tijelu, reguliraju razinu otkucaja srca i smanjuju razinu slobodnih radikala.

Znanstvenici nisu primijetili nikakav učinak na razinu krvnog tlaka. Ovi rezultati upućuju da riblje ulje ima odličan učinak na zdravlje i smanjuje štetno djelovanje stresa na organizam.

Prethodna istraživanja su pokazala da stres povećava rizik od nastanka kronične upale u tijelu koja je jedan od vodećih uzročnika raznih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca i krvožilnog sustava.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti