Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Tri šalice čaja dnevno mogu zaštiti od srčanog udara

Tri šalice čaja dnevno mogu zaštiti od srčanog udara

Tri šalice čaja dnevno mogu zaštiti od srčanog udara
  • Objavljeno: Utorak, 12.10.2010.
  • Broj pregleda: 2.446
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Konzumiranje tri šalice čaja dnevno može zaštititi od srčanog i moždanog udara.

Novi pregled istraživanja pokazuje kako redovno konzumiranje ili crnog ili zelenog čaja može smanjiti rizik od srčanih problema za 11 posto.

Konzumiranje smanjuje stvaranje nakupina plaka u arterijama, kombinacija opasnih masnoća i kolesterola.

U smislu isporuke antioksidansa, dvije šalice čaja su ekvivalentne kao pet porcija povrća ili dvije jabuke.

Pregled od strane istraživača na Sveučilištu Zapadne Australije kaže kako su prednosti čaja u velikoj mjeri zbog flavonoida, a to su antioksidantni sastojci koji se suprotstavljaju kardiovaskularnim bolestima.

Jedna šalica čaja osigurava 150-200 mg flavonoida.

Pregled je također pokazao kako je količina flavonoida u crnom čaju jednaka količini u zelenom čaju.

Koautor Jonathan Hodgson, je zaključio: „Sada imamo dosljedne podatke koji ukazuju kako čaj i čajni flavonoidi mogu povećati razinu dušikovog oksida i poboljšati endotelnu funkciju, koja može biti barem djelomično odgovorna za blagodati zdravlja kardiovaskularnog sustava."

Komentari

Najčitanije zanimljivosti