Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zašto volimo zimske sportove?

Zašto volimo zimske sportove?

Zašto volimo zimske sportove?
  • Objavljeno: Subota, 10.01.2015.
  • Broj pregleda: 57
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Ljubitelji skijanja i snowboardinga imaju još jedan izgovor da se bave ovim uzbudljivim, pomalo skupim, sportovima.

Znanstvenici iz Južne Koreje su ustanovili da je užitak koji skijanje predstavlja sasvim dovoljan da popravi raspoloženje, i to na dulje razdoblje. U istraživanju je sudjelovalo 279 osoba tijekom sezone skijanja.

Oni su ispunjavali upitnik koji je sadržavao pitanja o njihovom raspoloženju, osjećaju zadovoljstva i razini fizičke aktivnosti. Njih 45% se bavilo snowboardingom, 40% skijanjem, a 15% objema aktivnostima.

Osobe, koje su imale najviše prednosti za emocionalno zdravlje, su bile osobe koje su najviše vremena provodile skijajući.

"Zaigranost je važna za odrasle, jednako kao i za djecu", izjavio je voditelj istraživanja dr. Hyun-Woo Lee i dodao kako "sreća u velikoj mjeri ovisi o našim aktivnostima, zbog čega ih moramo pažljivo birati."

Zanimljivo je to što su rezultati pokazali da je skijanje učinkovitije za emocionalno zdravlje, u odnosu na snowboarding.

Prethodna istraživanja su pokazala da fizička aktivnost ima čudesnu moć u popravljanju raspoloženja, prevenciji depresije i jačanju samopouzdanja, a ovo istraživanje to još jednom potvrđuje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti