Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Osam savjeta kako život učiniti jednostavnim

Osam savjeta kako život učiniti jednostavnim

Osam savjeta kako život učiniti jednostavnim
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 04.05.2009.
  • Broj pregleda: 1.573
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

U suvremenom životu prepunom obaveza mnogi kao da "pucaju po šavovima".

Kako izaći iz začaranog kruga?

Iako danas, u vrijeme velikih tehničkih dostignuća, radimo manje nego u prošlosti, većini nas je svakodnevni život toliko ispunjen obavezama, da već "pucamo po šavovima". Život s vremenom zapravo postaje sve kompliciraniji. Ako želite napokon probiti začarani krug svakodnevnog stresa, postoji za to i recept; pojednostavite sebi život.

Postavite jasne prioritete

Pojednostaviti život znači riješiti se svega nebitnog i nepotrebnog kako bi vam ostalo više vremena za ono što je zaista važno. To znači da morate odlučiti što je za vas u životu dobro i korisno, a šta ne - odnosno postavite jasne prioritete.

Planirajte vrijeme

Ako zaista želite pojednostaviti svoj život, naviknite se sistematično planirati vrijeme. Svako jutro odvojite 10-tak minuta te isplanirajte šta sve trebate uraditi za taj dan. Što vam je najvažniji zadatak? Za njega odvojite najveći dio vremena, i to u periodu kada imate najviše energije; nekima je to već rano jutro, dok neki bolje funkcioniraju u poslijepodnevnim satima. Postavite i točne rokove u kojem vremenu želite obaviti pojedini zadatak. Isplanirajte i sitnice - tako ih nećete zaboraviti, te će vam dan proteći bez stresa.

Riješite se suvišnih stvari

Je li vaš stan krcat stvarima koje vam uopće ne trebaju, i samo se o njih spotičete?

Nekorisni stari predmeti ne samo da zauzimaju dragocjen prostor već nam i neprestano odvlače pažnju, smetaju nam, čine nas nervoznima; stare novine traže da ih se ponovo prelista, stare puzzle da ih još jednom složite. Napravite "generalku" - krenite u terminatorsku akciju čišćenja i budite nemilosrdni!

Fokusirajte se na unutrašnje vrijednosti

Budimo iskreni, za sreću nam zaista ne treba puno; jelo i piće, krov nad glavom, ljudi koje volimo, posao u kojem pronalazimo smisao. Iako nas silne reklama žele uvjeriti da sreću donose materijalna bogatstva, to nije istina. Prepoznajte ljepotu jednostavnog, skromnog života, ispunjenog trajnim vrijednostima. To ne znači da morate živjeti asketski, ali ne bi li bilo bolje, umjesto stalne trke za materijalnim bogatstvom, misli usmjeriti na unutrašnje vrijednosti.

Priuštite sebi dan odmora

"Preko tjedna radim a za vikend uživam". Ali nas to često dovede do toga da nam je vikend naporniji nego radni dio tjedna; rodbina koju trebamo posjetiti, kozmetiče kure i "torture" za koje tokom tjedna nismo imali vremena...

Rezultat svega je kronični umor; jer sebi uskraćujemo ono dragocjeno vrijeme koje nam je potrebno da se opustimo i iznova napunimo baterije. Zbog toga biste barem jedan vikend trebali izdvojiti isključivo za odmaranje i relaksaciju, a ne se opteretiti bezbrojnim aktivnostima.

Budite uredni

Većina ljudi voli red. To vrijedi čak i za one neuredne. Svakome se sviđa izgled pospremljenog radnog stola ili uredne sobe. Red nam daje osjećaj jednostavnosti i jasnoće, omogućuje nam dobar pregled nad stvarima i ne ometa koncetraciju.

Uredna i čista okolina ima i drugu prednost; štedi vrijeme. Kada je sve na svom mjestu, brže ćete pronaći ono što tražite.

Pronađite posao koji vam odgovara

Posao svima u životu zauzima veoma važno mjesto te nam i uzima najviše vremena tokom dana. Želite li sebi život učiniti jednostavnijim, trebali biste se usmjeriti na stvari koje su vam najvažnije; utoliko vam i posao mora biti nešto što vas ispunjava, usrećuje i čini ponosnima. Radno mjesto na kojem zarađujete puno novca, ali ne uživate u poslu ili ga mrzite, život vam se vremenom može pretvoriti u pakao.

Isključite televiziju

Mnogima je gledanje televizije zanimacija koja im oduzima veliki dio vremena. U prosjeku na dan provedemo tri do četiri sata uz televiziju i to najčešće što nam na pamet ne pada ništa - pametnije. Ali, oni mudriji (na žalost, rijetki) već su doskočili tom problemu - i jednostavno se riješili televizora. I nikada to nisu požalili. Kada isključite televiziju, odjednom imate više vremena i energije za druge aktivnosti; čitanje, druženje sa prijeteljima, obitelji...

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije