Učvrstite cijelo tijelo u 3 minute
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 2
Legnite na leđa. Koljena trebaju biti savijena, a dlanovi na podu. Zategnite mišiće stražnjice i trbuha. Podignite kukove tako da tijelo od ramena do koljena bude potpuno ravno. Savijte desnu nogu i primaknite ju prsima. Ispravite nogu i pazite da stopalo bude ispruženo. Ponavljajte, izmjenjujući strane, 1 minutu.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345