Sezona je prekrasnih, sočnih i ukusnih šljiva.

Stručnjaci kažu da je šljive najbolje jesti svježe ili sušene, no ponekad je zaista teško odoljeti slasnim jelima u čijem su fokusu upravo ovi zdravi ljubičasti plodovi.

Istraživanja pokazuju da šljive čuvaju zdravlje srca, potiču probavu, smanjuju razinu šećera u krvi, održavaju gustoću kostiju, čuvaju zdravlje očiju i štite od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

Ako želite u potpunosti iskoristiti sezonu šljiva, isprobajte neki od ovih slasnih recepata:

Losos u umaku od šljiva

Sočnu i bogato začinjenu ribu u mirisnom umaku od šljiva, poslužite s pečenim krumpirom ili hrskavim kruhom!

Recept za losos u umaku od šljiva!

Kolač od šljiva i badema

Ovaj ukusan i sočan kolač od šljiva i badema, idealno pristaje uz šalicu vrućeg čaja ili kave!

Recept za kolač od šljiva i badema!

Domaći džem od šljiva

Brzo i jednostavno napravite domaći džem od šljiva, bez aditiva i uz malu dozu šećera!

Recept za domaći džem od šljiva!

Smoothie od šljiva i lješnjaka

Ovaj odličan smoothie obiluje dijetalnim vlaknima i vitaminima A, C i K.

Recept za smoothie od šljiva i lješnjaka!

Piletina s marelicama i suhim šljivama

Pripremite piletinu u slatko-slanoj kombinaciji koja će se topiti u ustima!

Recept za piletinu s marelicama i suhim šljivama!

Kolač od šljiva

Ako imate domaće šljive, svakako ih iskoristite za ovaj jednostavni kolač kojeg možete poslužiti kao lagani desert ili ukusan međuobrok!

Recept za kolač od šljiva!

Podijelite svoje omiljene recepte sa šljivama u komentarima ili nam pišite na ana@centarzdravlja.hr, pa ćemo objaviti recept s vašim potpisom!