Mnoge dijete preporučuju konzumaciju čaja od peršina uz barem jedan obrok dnevno. Uz balansirane obroke i vježbanje ovaj napitak ubrzati će topljenje nakupljenih kilograma.

Peršin ima i blaga diuretička svojstva i pomaže tijelu da se riješi viška vode u organizmu. Ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijem, kalcijem i fosforom. Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju kolesterola i visokog krvnog tlaka.

Pripremite čaj od kurkume, limuna i đumbira za detoksikaciju jetre!

Čaj od peršina možete piti i nekoliko puta dnevno.

Sastojci

• 2 dcl vode
• ¼ šalice lišća od svježeg peršina
• stevija za zaslađivanje
• sok od pola limuna

Priprema

Vrelom vodom prelijte lišće od peršina. Ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i izostaviti zaslađivanje), dodajte limun i popijte čaj.