Pijete li vruću vodu? Evo zašto biste trebali!

Pijete li vruću vodu? Evo zašto biste trebali!

Pijete li vruću vodu? Evo zašto biste trebali!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.05.2016.
  • Broj pregleda: 6.950
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Svi već znamo koliko je voda važna za zdravlje i funkcioniranje cjelokupnog organizma. Vjerojatno ste već čuli kako dnevno trebate unijeti barem 8 čaša vode. Većina ljudi ne zna da topla i vruća voda imaju neke prednosti koje hladna voda nema.

Potiče mršavljenje

Vruća voda je odlična za ubrzanje rada metabolizma što korisno svima koji imaju problema s postizanjem i održavanjem zdrave tjelesne težine. Da bi učinak bio što bolji, stručnjaci preporučuju da svaki dan na prazan želudac popijete čašu vruće vode s limunom.

Saznajte kako voda s limunom hidratizira i potiče mršavljenje!

Ublažava začepljenost dišnog sustava

Vruća voda je odlično prirodno rješenje za simptome prehlade i gripe. Vruća voda će razrijediti sluz i olakšati iskašljavanje. Naročito je učinkovita za ublažavanje bolova u grlu.

Ublažava menstrualne bolove

Vruća voda je jako dobra za ublažavanje menstrualnih bolova jer ima umirujuće djelovanje, ublažava i opušta mišiće abdomena.

Potiče detoksikaciju

Vruća voda je odlična za eliminaciju toksina iz tijela. Blago povećava tjelesnu temperaturu što potiče znojenje i eliminaciju toksina.

Provjerite kako detoksikacija probavnog sustava potiče mršavljenje!

Sprječava prijevremeno starenje kože

Nakupljeni toksini u tijelu povećavaju rizik od prijevremenog nastanka znakova starenja. Osim što vruća voda potiče eliminaciju toksina, regenerira kožu i povećava njezinu elastičnost. U vodu dodajte malo limunovog soka jer ima antioksidacijsko djelovanje. Smanjuje razinu slobodnih radikala koji povećavaju rizik od nastanka niza bolesti.

Smanjuje rizik od nastanka akni i prištića

Vruća voda čisti tijelo i eliminira uzročnike prištića i akni. Istraživanja su pokazala da vruća voda regulira proizvodnju sebuma i na taj način smanjuje rizik od nastanka kožnih poremećaja.

Poboljšava zdravlje i izgled kose

Vruća voda je odlična za poboljšanje zdravlja i izgleda kose. Stimulira završetke živaca u korijenu vlasi. Ovo je naročito učinkovito za osobe koje imaju oštećenu kosu koja sporo raste.

Saznajte zašto trebate piti vodu s limunom!

Potiče cirkulaciju i poboljšava zdravlje živčanog sustava

Svakodnevnim ispijanjem vruće vode možete potaknuti cirkulaciju i poboljšati zdravlje živčanog sustava. Ovo su neke od najznačajnijih prednosti vruće vode.

Potiče rad probavnog sustava

Istraživanja su pokazala da ispijanjem vruće vode nakon jela možete ubrzati razgradnju hrane i poboljšati apsorpciju hranjivih tvari. Vruća voda sprječava nakupljanje masnih naslaga unutar probavnog sustava, a istraživanja su pokazala da masne naslage povećavaju rizik od nastanka raka debelog crijeva.

Potiče rad crijeva

Vruća voda može smanjiti rizik od nastanka zatvora. Dehidracija je vodeći uzročnik zatvora i usporenog rada crijeva. Stručnjaci preporučuju da svako jutro na prazan želudac popijete čašu vruće vode kako biste potaknuli rad crijeva, spriječili nadutost i zatvor.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najnovije

Najčitanije