Vitamini
![Vitamini](/site/assets/files/9200/1392368761_676.300x160.jpg)
Kategorija: Zdrava prehrana
O vitaminima
Možete dobiti sve vitamine i minerale s uravnoteženom i raznolikom prehranom koja uključuje mnogo voća i povrća.
Svi smo čuli da su vitamini važan dio zdrave prehrane. No, što je toliko važno o njima?
Vitamini i minerali su nutrijenti koji se nalaze u hrani, a naše ih tijelo treba kako bi moglo normalno funkcionirati. Na primjer, željezo pomaže tijelu da stvara crvene krvne stanice koje prenose kisik.
Dakle, ako su vitamini važni za život, koji je najbolji način da ih osiguramo dovoljno?
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345