Kako ulje od magnezija štiti vaše zdravlje?

Kako ulje od magnezija štiti vaše zdravlje?

Kako ulje od magnezija štiti vaše zdravlje?
  • Objavljeno: Srijeda, 28.10.2015.
  • Broj pregleda: 4.319
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Magnezij je mineral od vitalne važnosti za vaše tijelo. Osobe, koje ne unose adekvatnu količinu magnezija imaju povećan rizik od nastanka sljedećih tegoba:

Saznajte koji su simptomi manjka magnezija!

Razinu magnezija u tijelu možete povećati unosom namirnica s visokim udjelom magnezija, kao što su sjemenke bundeve, crni grah, špinat, sjemenke sezama i bademi. Razinu magnezija možete povećati i nanošenjem ulja od magnezija na kožu, a ulje možete pripremiti i sami.

Recept za pripremu ulja od magnezija potražite ovdje.

Uljem pošpricajte ruke, noge i trbuh najmanje 30 minuta prije tuširanja. Ulje od magnezija će poboljšati izgled kože, smanjiti razinu stresa, poboljšati kvalitetu sna i ublažiti bolove u tijelu.

  • Za ublažavanje simptoma artritisa nanesite nekoliko kapi ulja od magnezija na bolna područja i nježno ih masirajte.
  • Za kvalitetniji san i smanjenje razine stresa prije spavanja utrljajte malo ulja od magnezija na stopala.
  • Za povećanje razine energije nanesite malo ulja na cijelo tijelo u jutarnjim satima.
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti