Deset prijetnji muškom zdravlju
Kategorija: Muško zdravlje
Moždani udar
Ne možete kontrolirati neke čimbenike rizika, kao što su obiteljska povijest, dob i rasa. Ali možete kontrolirati ostale faktore koji pridonose. Na primjer:
- Nemojte pušiti.
- Ako imate visok kolesterol ili visoki krvni tlak, slijedite liječničke preporuke.
- Ograničite količinu zasićenih masnoća i kolesterola u prehrani. Pokušajte izbjegavati trans masti u cijelosti.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
- Uključite fizičke aktivnosti u Vašu dnevnu rutinu.
- Ako imate dijabetes, držite šećer u krvi pod kontrolom.
- Ako se odlučite piti alkohol, činite to umjereno.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345