Aromaterapijom protiv depresije

Fantastičan je i misteriozan odnos biljaka i njihove okoline. Uporaba alternativnih terapija je u porastu i sve više ljudi se okreće mudrosti prirode kod fizičkih i psihičkih bolesti. S naturopatskog stajališta izvor većine bolesti je neravnoteža s prirodom.

Depresija je najčešćih razlog za korištenje alternativne medicine. Širok raspon psiholoških i fizičkih stanja može dovesti do osjećaja depresije i prevladavajuće negativnosti. Korištenje eteričnih ulja za podizanje raspoloženja je sve češće i češće. Dok ulja ne mogu izravno utjecati na uzrok depresije, mogu pomoći u oslobađanju od depresivnih ciklusa i potaknuti dugotrajne promjene. Mnogi prirodni iscjelitelji vjeruju da je depresija, kao i mnoge druge bolesti, rezultat nemogućnosti usklađivanja s prirodnim stanjem harmonije koje prožima svemir. Za ublažavanje nesklada, aromaterapija može biti vrlo moćno sredstvo koje nudi sama priroda.

Moderna istraživanja su pokazala da prirodna biljna ulja stimuliraju područja u mozgu. Eterična ulja imaju izravan i snažan utjecaj na najdubljoj razini tijela, emocijama i psihi. Kroz udisanje, eterična ulja imaju jak i neposredan utjecaj. Naše emocije i naš osjećaj za miris su vrlo jako povezani, možda više nego ostala četiri osjetila.

Naturopatija i ayurvedska medicina eterična ulja smatraju korisnima za poboljšanje prane (životne sile), unaprjeđenje i održavanje energije i imuniteta. U tradicionalnoj kineskoj medicini, eterična ulja su općenito lijekovi za duhovnu suštinu koja se nalazi u srcu.

Bergamot ima sposobnost da opusti živce i osvježi duh, to je pogodan za mnoge vrste depresije.

Neroli, kao i bergamot, regulira qi i uravnotežuje um i srce. Neroli je odličan za depresiju koja dolazi iz živčane i emocionalne iscrpljenosti. Neroli uzdiže um i duh, pomaže osloboditi potisnute emocije, a odličan je za ljude koji zbog depresije izbjegavaju bliske odnose.

Kamilica je odlična kod razdražljivosti i depresije, potiče protok energije i oslobađa napetosti.

Nekoliko recepata koje donosimo podižu i smanjuju depresivna stanja. Često, jedno eterično ulje ili mješavina po vašem izboru postižu najbolje rezultate. Eksperimentirajte, istražujte i zabavite se s tim fantastičnim darovima prirode. Ove mješavine mogu se koristiti u difuzoru ili lampicama.

Za oslobađanje i otvaranje srca kombinirajte ova ulja:

• 1 kap ruže, 3 kapi sandalovine i 1 kap slatke naranče ili bergamota
• 3 kapi jasmina, 1 kap ylang ylanga i 1 kap sandalovine

Za podizanje raspoložena isprobajte ove kombinacije:

• 3 kapi bergamota, 1 kap ylang ylanga i 1 kap grejpa
• 2 kapi bergamota, 2 kapi kadulje i 1 kap tamjana.
• 3 kapi bergamota, 2 kapi slatke naranče i 2 kapi kadulje
• 2 kapi tamjana, 1 kap limuna i 1 kap jasmina

Za depresiju povezanu s negativnosti preporuča se ulje bergamota, kamilice ili slatke naranče. Za nedostatak radosti pokušajte s uljem ruže, jasmina, pačulija ili ylang ylanga. Za opterećenost brigama probajte tamjan, limun ili mažuran. Za pesimizam, žaljenje i kajanje, pokušajte s kaduljom, čempresom ili borovim iglicama.

Za slučajeve umjerene do teške depresije uvijek je potrebno potražiti stručnu pomoć. Važno je uzeti u obzir da je liječnička pomoć nužna, dok aromaterapija može pružiti podršku liječenju.