15 minuta do ravnog trbuha

15 minuta do ravnog trbuha

15 minuta do ravnog trbuha
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 30.03.2015.
  • Broj pregleda: 6.536
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 1

Ovim kratkim treningom ćete potrošiti oko 130 kalorija, a pomoći će vam u smanjenju masnog tkiva na području cijelog tijela, naročito trbuha.

Pomaže učvrstiti ramena, tricepse, trbuh, stražnjicu i noge.

Stanite tako da su vam stopala malo više raširena od širine ramena. Medicinsku loptu stavite ispred sebe. Spustite se u čučanj, držite koljena u ravnini s koljenima i uzmite loptu objema rukama.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najnovije

Najčitanije