15 minuta do ravnog trbuha
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 3
Pomaže učvrstiti ruke i trbuh.
Stanite tako da su stopala raširena malo više od širine ramena. Lagano savijte koljena i pri tome držite loptu.
Spustite se u čučanj i zamahnite loptom između nogu iza sebe, potom se odmah uspravite i zamahnite loptom ispred sebe. Napravite 20 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345