Disanje kod vježbi s utezima

Disanje kod vježbi s utezima

Disanje kod vježbi s utezima
  • Objavljeno: Utorak, 08.07.2008.
  • Broj pregleda: 3.277
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

UVOD

Pri izvođenju vježbi s utezima osim ispravne tehnike izvođenja vježbi važno je pravilno disanje. Pogotovo to dolazi do izražaja kod kompleksnijih vježbi poput čučnjeva, mrtvog dizanja, bench pressa, te olimpijskog dizanja utega (trzaj, nabačaj i izbačaj). U ovom radu ćemo opisati način i važnost disanja pri vježbanju sa utezima te dati određene savjete.

Autor: Marino Bašić, prof. kineziologije
Izvor: mojdoktor.hr
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije

U skladu s novom europskom regulativom, Centarzdravlja.hr je nadogradio politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati. Daljnjim korištenjem naše web stranice, suglasni ste s korištenjem kolačića. Više informacija